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負のスパイラルから抜けられない~。

気持ちも新たに「今年はやるぞ!!」と向かえた2013年ですが・・・・・。

元旦からゴロゴロ・・・「これではいかん!」と2日は走りに行きましたがその後も今一つ気合の入らないまま正月休みも今日で終わりです。

明日から仕事開始だな~と思ったら、昨日の夜ぐらいからテンションが下がってきて、今朝の段階では不登校の中学生並に布団を出るのが嫌でした(笑)

その下がったテンションのまま今日のランに突入。

スタート前はキロ5分30秒で30Km走、無理だとしても25Kmぐらいは走りたいと思ってスタートしたんですが、8Kmぐらいで給水したとたんに急に疲れてきて走りのリズムを崩してしまい、後はズルズル・・・・・・。

河口からの折り返しはほとんどLSD状態で6~7分ペース、せめて距離だけでもと思いましたが20Km走った所で完全にやる気「0」状態(+o+)

残り3Kmほどありましたが、途中でストップしてしまいました。

う~~ん、こんな調子じゃ今年も前途多難だな。。

p.s.
昨日久しぶりに体重計に乗ったら、体重・体脂肪率共にエライ事に・・・(>_<)
限界値を大幅に超えてます、気持ちの問題もあるけど身体もヤバイ!!





走行距離:21.01Km  時間:2時間12分32秒

月間走行距離:56.35Km 年間走行距離:56.35Km



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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

オーナーさんもテンション上がらないですか???
自分も元旦からなかなか走れず。。。。
ようやく昨日初走り(30キロ)
これで普通のラン生活に戻れるか??
戻したい。。。。いかにモチベーションを上げれるか。。。。
なんとか頑張ります。

そしてオーナーさんと同じく
体重・体脂肪。。。。走り始めてからは
見た事の無い数値が出てましたv-399
流石にヤバイ。。。。

Re: キイミさんへ


> ようやく昨日初走り(30キロ)

初走りで30Kmも走れれば気合十分だと思いますよ。
最近10Km走ったら満足と言うか飽きてしまいます(笑)

> これで普通のラン生活に戻れるか??
> 戻したい。。。。いかにモチベーションを上げれるか。。。。
> なんとか頑張ります。

お互い早く充実したラン生活に戻れるよう頑張りましょう!!




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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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