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1年を締めくくる宝塚ハーフマラソン

東山三十六峰から2週間、本日は今年最後の大会となる宝塚ハーフマラソン当日。

これまでで一番やる気の無いまま向かえた大会です。

去年はドナルド君でゆるりんスティッチと楽しく走って今年も本当であれば2人で仮装ランをする予定だったんですが様々な事情から断念。

かといってこの大会に向けて記録を狙うような練習をしたかと言えば前記事でも書いた通りスピード練習を1度もやってないしそもそも今20Km走れるのか?とハテナマークがつく状態・・・・。

何の目的もなく当日を迎えて「う~ん、今日はどうしよう?」(+o+)

と思いつつ準備、とりあえずウェアーは「Team☆Mシャツ」・靴は「虎走3」といちおう、いちおう格好は本気モード。

8時過ぎに家を出て8時30分頃に会場到着、天気は少し寒いですが快晴!!

2012_12_24.jpg 


絶好のマラソン日和だな~と思いつつ受付を済ませていざ準備と思ったところで、まさかの忘れ物がある事が発覚!!(*_*)

仕方なく、来た道を戻りに帰るという情けない事に・・・・「やる気無さすぎ(笑)」

9時頃2度目の会場到着

2012_12_24 (2) 


すでに開会式らしきものが始まっており、恒例のタカラジェンヌのあいさつ

2012_12_24 (4) 


写真を撮り終わって荷物を預けに行こうとしたところで、声をかけてくる男性が・・

良く見ると私が以前レッスンを受けていたテニスのコーチでした。

コーチは45歳の記念に今回初参加との事、しばらく話をした後、荷物を預けてトイレに行こうとしたところで今度はゆるりんさん夫妻とも遭遇。

久々に会ったゆるりんさんに対しての私の感想は「チョット顔が丸くなったな~」(^o^)

そんな訳で色んな人に出会った事でスタート20分前にやっとやる気になりスタート地点へ移動。

10時15分にスタート!!

スタートロスは1分ぐらい、その後もしばらくは渋滞で最初の1Kmは5分23秒

少しずつ渋滞をさばきながら、私のホームコースの武庫川河川敷に。

今回、記録を意識して無かったのでレースプランも無く、ほとんど時計を見ずに身体のおもむくまま走っていたら、

2:5分01秒
3:4分43秒
4:4分37秒
5:4分42秒

5Km=24分28秒(キロ4分54秒)

このあたりで初めて時計を見て、「アッ!飛ばしすぎてる」とは思いましたがすぐに「まぁ~いっか!行ける所まで行ってしまえ~~~」との事でいつものように「前半でアドレナリンを出せるだけ出して後は何とかなる作戦」に変更(笑)

この後しばらくは走りながら疑問が1つ

ゆるりんさんに会わない??

足もまだ完全じゃなく、それ以外の理由もあってほとんど走る事出来ずに向かえたと言っており、ゼッケン番号順なら私より前でスタートしてるはずなのでどこかで追いつくやろ~と思ってたのに影も形も見えないんです。

ひょっとしたら旦那さんと一緒に後ろからスタートしたのかなぁ?と思いつつあっという間に折り返し地点へ到着!!

・・・・と思ったら前からゆるりんさん走ってくるではないですか!?(*_*)

そこまでの私のペース

6: 4分39秒
7: 4分42秒
8: 4分43秒
9: 4分50秒
10:4分50秒

10Km=48分16秒
5~10Km=23分47秒(キロ4分46秒)

ここ最近の練習では越える事が出来なかった10Km=50分をあっさりクリアー。

これはやっぱり「虎走3」のおかげですね(笑)

キロ5分を切るペースで走ってる私と同じかもしくはそれ以上のペースで走るなんて!!

「ゆるりんさん言ってる事とやってる事が違う!!」とは思いつつも、少し苦しそうではありましたが普通に走ってる姿を見れて少しホッとした気持ちになりました。
 
ゆるりんさんも私に気付いてくれたので去年に引き続きハイタッチ!!

とりあえず、ゆるりんさんに追いつくと言うこの日初めての目標が出来た事でその後もしばらくはペースを維持出来て、13Kmすぎぐらいでゆるりんさんに追いつきました。(^_^)v

さすがに足の方にも少し影響が出てきたのか顔が苦しそうで、ペースも周りのランナーに比べて遅くなっており「残りはキロ6分ぐらいで走る」との事だったのでお別れして先にいかせてもらいました。

11:4分48秒
12:4分51秒
13:4分54秒
14:4分55秒
15:4分58秒

15Km=1時間12分45秒
10~15Km=24分29秒(キロ4分54秒)

さすがにこのあたりから練習不足の影響か肺が少し苦しくなってきましたが、なんとか今のペースのままでいけば去年の目標だった1時間45分は切れそうだったので、人に抜かれようがペース(キロ5分)と走るリズムを崩さない事だけに集中して1Km、1Kmをしっかり刻んで行きました。

16:4分58秒
17:5分01秒
18:5分01秒
19:5分03秒
20:5分09秒

20Km=1時間38分00秒
15~20Km=25分14秒(キロ5分03秒)

最後3Kmは去年ほどでは無かったですが向かい風と足の疲労でズルズルとペースダウンしてしまいラスト1Km超=6分34秒


2012_12_24 (5) 


Total  グロス:1時間45分46秒
      ネット :1時間44分42秒

一応、自己ベスト更新です。

2011_12_23 (3) 
2011年宝塚ハーフマラソンの写真


ただ、去年はこのドナルド君で靴も[虎走3」じゃなくてネット:1時間46分12秒って事を考えると・・・・・・去年より実質遅くなってるような気もします(笑)

まぁ~何にせよ、無事今年の全レース終了!!

後は4日間仕事頑張って、お正月休みに入りたいと思います。


P.S.

みんなが気になってると思うので、この人の写真も載せときます。

2012_12_24 (6) 


レース後一緒に豚汁コーナーに並んでるゆるりんさんです。

あ~それと、ぺこさんも仕事場の同僚と一緒に走って2時間超で完走してます。



 募集掲示板

〇Team☆Mメンバー随時募集

活動内容:特にないかなぁ(笑)
練習は各自で頑張って、レースを通じてランニングを楽しんでる人の集まりです。
極々まれに武庫川河川敷・六甲山・京都1周トレイル等を一緒に走ってます。

活動方針:「清く・正しく・面白く」・「思いついたら即実行!」


  
 Team☆MオリジナルTシャツ完成しました!!

ネーム入り ¥7,140(5着以上注文の場合)
ネームなし ¥6,825(5着以上注文の場合)



チームTシャツ購入者募集中です。
新しくチームに入られた「ゆかさん」が購入希望なのですが、1着だと高くなるので5着まとめ買いをしたいと思ってますが、後2名購入希望者を探してます、これを機会に2着目欲しいと言う方がいればご一報お願いいたします。m(__)m

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genre : スポーツ

No title

自己ベスト更新おめでとうございます。
練習不足でもきっちり走れてますね。
今年最後をいい感じで締めくくれたんじゃないですか。

No title

オーナーさん 今年最後のレースお疲れ様でした。
そして自己べストおめでとうございますv-218
あとは身体をゆっくり休めて下さい。

ゆるりんさん元気そうでした??

来年は、お二人とダイトレあたりでお会い出来ると
いいですねv-218

Re: tetu801さんへ

> 自己ベスト更新おめでとうございます。

ありがとうございます。
でも同じ条件で走ればおそらく去年の方が2~3分速かったと思います(笑)

> 練習不足でもきっちり走れてますね。
> 今年最後をいい感じで締めくくれたんじゃないですか。

なんやかんやで今年はハーフ1回、フル2回自己ベスト更新と頑張ったような気がします。
あのレースさえ完走しとけば文句なしだったんですけどね(笑)

Re:キイミさんへ

> オーナーさん 今年最後のレースお疲れ様でした。
> そして自己べストおめでとうございますv-218

ありがとうございます。
一か八かの賭けに勝ったようなもんですけどね(笑)

> あとは身体をゆっくり休めて下さい。

そうしたいんですが意外と3月3日は早く来るので明後日から再始動します。

> ゆるりんさん元気そうでした??

なんかいっぱい遊びまわってるみたいです(笑)

> 来年は、お二人とダイトレあたりでお会い出来ると
> いいですねv-218

そうですね・・・と言いたいところですがゆるりんさんしばらくトレイルは走らないんじゃないかな?
まぁ~いずれどこかでゆるりんさんとも会えるといいですね。

No title

おじゃまいたします。
本日寒くなかったですか?買い物に出るだけでも寒かった私にとっては・・・。走るなんて・・・。来年お会いできることを楽しみにしております。

Re: えーかわさんへ

> おじゃまいたします。
> 本日寒くなかったですか?買い物に出るだけでも寒かった私にとっては・・・。走るなんて・・・。来年お会いできることを楽しみにしております。

スタート前は寒いかな~と思ってましたが意外と陽が出てくれたおかげで
走ってる時はそんなに寒さを感じなかったです。
来年の新年会お待ちしておりますm(__)m

No title

さすがオーナー!!
なんだかんだ言ってもいい感じで
今年を締めくくっているじゃないですか(笑)

自己ベストおめでとうございます。

Re: カメザルさんへ

> さすがオーナー!!
> なんだかんだ言ってもいい感じで
> 今年を締めくくっているじゃないですか(笑)

まぁ~これは数字のマジックみたいなもので、絶対去年の方が速かったですよ(笑)

> 自己ベストおめでとうございます。

一応ありがとうございますm(__)m

No title

おめでとv-12
すごいじゃん。練習不足なのにv-12
まだまだいけちゃいますねv-237
堤防オンリーコースですよね?

Re: スポ姫さんへ

> おめでとv-12
> すごいじゃん。練習不足なのにv-12

ありがとう(^o^)
思った以上に走れました。

> まだまだいけちゃいますねv-237

来年は更にパワーアップしてまだまだいきますよ~☆

> 堤防オンリーコースですよね?

スタートから2Km弱は一般道走りますが後は河川敷コースです
ほとんど直線コースなので走りやすいよ~。
入賞の賞品があるのかどうか知らないけど来年来る?

No title

自己ベスト更新おめでとうございます♪

なんやかんや言いながら今年は
フルもハーフもベスト更新でよかったですね。

ゆるりんさんも元気でよかったv-238

そして最後のオチ?!
2時間越って・・・
サブスリー様は何してるん(笑)

Re: かおりんさんへ

> 自己ベスト更新おめでとうございます♪

ありがとうございます(^O^)/

> なんやかんや言いながら今年は
> フルもハーフもベスト更新でよかったですね。

ハーフはおまけみたいなもんですけどね(^ ^)

> ゆるりんさんも元気でよかったv-238
> そして最後のオチ?!
> 2時間越って・・・
> サブスリー様は何してるん(笑)

ゆるりんさん思ったより元気で良かったです。
ペコさんは仕事場の同僚に合わせてノンビリ走ってたみたいです。

No title

締めくくりのレースお疲れ様でした。
自己ベストおめでとうございます。
今年は新年会に始まり
いろいろお世話になりました。

ゆるりんさん、ぺこさんも
ひとまずお元気そうでよかったです。

自己ベストおめでとう☆☆☆

自分が完走出来たことに興奮して、
Masahikoさんの記録が自己ベストだと気づきませんでした~
遅ればせながらおめでとうございます☆
お互い飛ばしたつもりはないのに走れる虎走3のおかげだね(笑)
来年は自信持って、仮装ラン楽しみたいですね♪

Re: 井出浩一さんへ

> 締めくくりのレースお疲れ様でした。
> 自己ベストおめでとうございます。

ありがとう!!
1年ぶりのハーフマラソンだから速くなって当たり前なんだけどね(笑)

> 今年は新年会に始まり
> いろいろお世話になりました。

いえいえ、今年は6月以降はTeam☆Mのオーナーとして
まったく活動できず、メンバー同士の交流あまり出来ずすいませんでした。

> ゆるりんさん、ぺこさんも
> ひとまずお元気そうでよかったです。

私も久々に会えて楽しかったです。
ボチボチとでしょうが、またランナーの世界に戻って来てくれると思います
その時はまたみんなで楽しいTeamにしましょう!!

Re: ゆるりんさんへ

> 自分が完走出来たことに興奮して、
> Masahikoさんの記録が自己ベストだと気づきませんでした~
> 遅ればせながらおめでとうございます☆

ありがとう!!
私は自分の自己ベストよりもゆるりんさんがそれなりのタイムで走って完走
したのをゴールで迎えられた事の方が嬉しかったです(^o^)

> お互い飛ばしたつもりはないのに走れる虎走3のおかげだね(笑)

本当に今年は虎走3さまさまですね(笑)

> 来年は自信持って、仮装ラン楽しみたいですね♪

そうですね、これからの1年またイロイロあるかも知れませんが
最後は地元で楽しんでそして笑って終わりたいですね。

これからもヨロシク!!

おめでとうございます!

すごいね~~!
自己ベスト更新とは!!
おめでとうございます♪

1年の最高の締めくくりだね~~~~~
ホント、おめでとう~(^O^)/

Re: トモリンコさんへ

> すごいね~~!
> 自己ベスト更新とは!!
> おめでとうございます♪


ありがとうございます(^O^)/

> 1年の最高の締めくくりだね~~~~~
> ホント、おめでとう~(^O^)/

今年はホント色々有りましたが終わってみたら
良い1年だったと思います。


Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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