09
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

まさか?(*_*)まさか?(*_*)の連続!!

泣いても笑っても後1週間。

本番に向けての調整としては100点満点中75点ぐらいの仕上がりです。

今年入ってから

1月:168.93Km

2月:190.12Km

3月:134.45Km

4月:236.42Km

5月:167.9Km

正直、もう少し走りこんで最後まで走り切れるという自信を持って臨みたかったなぁ~というのが感想です。

後はコンディションを崩さないようにしながら調整するだけなので、今日も14~16Kmぐらい走れればいいかなという感じでプラプラとスタート。

スタミナには不安が有りますが、スピードはいい感じで仕上がっており流れに任せて軽く走り始めたのに体が軽く最初の1Kmが5分39秒、次の1Kmが5分19秒

そこからペースを落とそうと思いつつも思ったようにキロ6分30秒まで落ちず、かなりゆっくり落としたと思っても5分43秒・5分52秒・6分と少しずつのペースダウンしている頃に前からオレンジのランニングシューズの人が走って来るので「あの人もサロマレーサーでウルトラの練習かな?」と思い近づくと、なんかシューズが違う。

ペコさんが履いてたアシックスのフェザーファインぽいなと思っていると、「ん?」走りもぺこさんぽい・・・・・「あっ!!ぺこさん!!」

まさかの初遭遇!!

これまで学生だったぺこさんとは練習時間帯が全く異なり、こうやって偶然に会うのは初めて、そこからしばらくぺこさんとのおしゃべりしながらキロ6分ぐらいでのペアラン。

アメリカのCIA、イギリスのMI6に匹敵するぺこさんの情報網で「ゆるりんさんもこの時間に走ってるはずですよ」との事で尼崎方面からUターンしてゆるりんさん探しを開始。

2Kmほど戻ったコンビニにいるとの事で本番1週間前にまさかのチーム練習になりました。(笑)

3人合流後はぺこさんの提案で甲山を目指す事に。

仁川側から甲山を目指すのは初めて、ランニングで行くのも初めてでした。

実はぺこさんも前から気になっていたけど、どこから甲山に入るか分からず引き返しており、ゆるりんさんも以前自転車で下りてきた覚えはあるけど、どこから登れるのか分からないとの事でとりあえず山に向かって坂道を走ると言うアバウトなスタートでしたが、途中地元の人に道を聞いて何とか甲山森林公園の入り口に着きました。

甲山森林公園いいですよ!!

今回は時間の都合で1周はしませんでしたが、1周おそらく2~3Km、木陰の中で涼しくかつ、坂道を走れるコース。

雑誌とかでもお薦めランニングコースとして紹介されている事を見た事がありましが、その意味が良く分かりました。

こんな近くにあるのに今まで走って無かったのがもったいないぐらいです。

今日、ぺこさんとゆるりんさんに合わなければ1人では行かなかったであろうコースなのでぺこさんに感謝です。

甲山森林公園を楽しんだ後はこれまた楽しいサイクリングロードを下って帰ってきました。

本番前に仲間と楽しく長い距離を走れて、改めてランニングって楽しいなぁ~と思えてテンションが上がってきました。



2012年6月2日のランニング

距離: 20.08Km

Time: 2:27′52″  Avr. 7分22秒

月間走行距離: 20.08Km  年間走行距離: 897.82Km


募集掲示板

〇金魚すくい選手権メンバー募集

日時:8月19日(予定)
参加人数:現在3名
興味のある方、参加希望の方はこちら「フィニッシューラインの向こう側」

〇くすのき駅伝メンバー募集

日時:9月30日
距離:1人3Km×7名
参加人数:現在1名 
募集期限:6月22日19時まで

レース後その場で簡単な打ち上げをします。

〇Team☆Mメンバー随時募集

活動内容:特にないかなぁ(笑)
       練習は各自頑張って、レースを通じてランニングを楽しんでる人の集まりです。
       極々まれに武庫川河川敷・六甲山・京都1周トレイル等を一緒に走ってます。

活動方針:「清く・正しく・面白く」「思いついたら即実行!」


  
 Team☆MオリジナルTシャツ完成しました!!

ネーム入り ¥7,140(5着以上注文の場合)
ネームなし ¥6,825(5着以上注文の場合)

今からでもチームTシャツ欲しい方がいらっしゃったら一度ご相談下さい。

ブログランキング参加してますのでよければ応援クリックお願いします。
       ↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ  


スポンサーサイト

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

今朝は走りはじめからなんだかだるく、
トイレばかりが気になってめずらしくコンビニに寄ったんですが、
タイミングよく遭遇できて、
そこから見えた甲山をなんとなくめざし、
楽しく長めに走れて大満足でした♪
なかなかのチームワークの良さですね(笑)

No title

Masahikoさん、こんばんは。
あっ!
金魚すくい選手権の宣伝してくれてる(笑)
ありがとうございます。
てか、部長なんだから参加しますよね(笑)

僕は普段練習してて、誰かに偶然会うなんてないもんなぁ。
うらやましい…。

Re: ゆるりんさんへ

> 今朝は走りはじめからなんだかだるく、
> トイレばかりが気になってめずらしくコンビニに寄ったんですが、
> タイミングよく遭遇できて、
> そこから見えた甲山をなんとなくめざし、
> 楽しく長めに走れて大満足でした♪

ホント、まさかまさかの連続が重なって楽しいランでした。
この3人で走るって事自体珍しいですよね。

> なかなかのチームワークの良さですね(笑)

先週の夜ラン遭遇と良い、チームTシャツ作ってから絆が深まりましたね(笑)
この勢いで3人仲良く完走メダル貰いましょうね♪
一番の心配要因は私ですけど(笑)

Re: おっとーさんへ

> Masahikoさん、こんばんは。
> あっ!
> 金魚すくい選手権の宣伝してくれてる(笑)
> ありがとうございます。

一応「Team☆M」のイベントですからね♪
参加者いっぱい集まるといいですね。

> てか、部長なんだから参加しますよね(笑)

参加はしないと思うけどがんばってね(笑)

> 僕は普段練習してて、誰かに偶然会うなんてないもんなぁ。
> うらやましい…。

ペコさんと偶然に会う確率、約1/580(知り合ってからの大体の日数)
確立的にはかなり低いですよ(笑)
おっとーさんもこれからご近所さんランナーが見つかって一緒に走れるように
なればいいですね♪

No title

何の約束もせずに普通に走ってて出会って一緒に練習できるってホント羨ましい。

すばらしいチームの結束力ですね。

この調子で一週間後、がんばってくださいね。

Re: アレキさんへ

> 何の約束もせずに普通に走ってて出会って一緒に練習できるってホント羨ましい。
> すばらしいチームの結束力ですね。

すばらしい絆でしょ(^_-)-☆
他にも千葉と愛知の面識無いもの同士がたまたま同じレースで同じ写真に写ってたり
目に見えないつながりいっぱいのチームなんです(笑)

> この調子で一週間後、がんばってくださいね。

完走目指して頑張りますので応援ヨロシク!!
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

「ブロとも」大募集中です。

この人とブロともになる

リンク

検索フォーム

RSSリンクの表示

最新トラックバック

QRコード

QRコード

ブログランキング参加中

Jog Note

カテゴリ

STY (1)

最新記事

最新コメント

トリップアドバイザー/串本町

☆トリップアドバイザーにお勧めブログとして認定されました☆

月別アーカイブ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。