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まさかの夏日マラニック!!

5月19日に予定していた焼肉マラニックですが、色々な事情がありまして、26日に今日の開催が決定しました。

そんな訳で色んな人を誘いたかったのですが、メンバーはMasahiko部長、ゆるりん副部長、ぺこ大師匠、かおりんテニス部部長の幹部ランになりました(笑)

待ち合わせは朝9時に長居公園

そこからはかおりんさん先導のもと、6分30秒~7分ぐらいでまずは大和川を目指します。

先週の徳島マラソンの暴風雨がウソのような好天、まさに夏日って感じ

2012_04_28 (14)

2012_04_28 (24) 

この頃はフルマラソン1週間後のゆるりんさんもぺこさんも元気、もちろんかおりんさんも元気いっぱい!!

私自身もこれだけの好天でのランニングは久々で気持ち良かった~♪


2012_04_28 (25) 

しばらく走ると遠くの橋の下に何やら揺らめくものが・・・・

近づいてみると


2012_04_28 (17) 

2012_04_28 (18) 

近くの幼稚園児が作ったと思われるこいのぼりがいっぱい!!

少し早いですが、なんか心がホッとした瞬間でした。

その後も楽しいランは続き、大和川沿いの平坦な道からJR沿線沿いの少しアップダウンのある道へ、久々のロング走でのアップダウンは思った以上に疲れました。

最初はゆっくりしたペースだったんだんですが、お腹の減って来た一行はなぜか自然とペースが上がってるし登り坂は付いて行くのが精一杯な感じでした(笑)

そんなこんなで20Km付近で予定通りコンビニエイドでランチ!!&ご挨拶に現れた「おっとーさんエイド(笑)」

ここまではスタートから2時間22分34秒(平均ペース:7分08秒)

いい感じで前半戦終了。

みんな知っているとは思いますがこれが「おっとーさん」
2012_04_28 (19) 
すいません、なんかいい写真が取れてなくて使えるのこの1枚ぐらいです(笑)

明日、娘さんとのランニング大会があるとの事で今回は参加できなかったのですが、ご近所を通るとの事でわざわざ来てくださいました、「おっと~さん、ありがとう!!」「でエイドは?」と半分冗談、半分あわよくば・・・とアイスをおねだりしてみるわがまま4人組(笑)

駅をバックに写真を撮ったり、お話を少しした後はおっとーさんとお別れして木陰のベンチに座ってランチ。

この後まだ20Km走る予定ですから、大福1個のみ。

それと暑くて火照っている体を抑える為にレモンシャーベット1個。

とにかく暑かった、今思えば走っている所にほとんど日陰なかったなぁ~。

ランチ後まずは法隆寺を目指して再スタート!!

途中「法隆寺マラソン」のコースを走ったり順調に来てたんですが、再スタートから4~5Kmぐらいした所でかおりんさんにトラブル発生!!

太ももの横側が痛くなったとの事で痛みが悪化する前にリタイアを決意。

2012_04_28 (21) 

かおりんさんから残りの15Kmのコース説明を受けて、どうするか3人で相談したんですが実は結構疲れていたペコさんが即答で「リタイアします」(笑)

まぁ~、ゆるりんさん、ぺこさんも徳島マラソンで50Kmいや60Km級のダメージを受けたレース後という事も考慮して、今回は鬼部長には引っ込んどいてもらって仏部長の判断により4人で法隆寺駅からのエスケープ決定。


2012_04_28.jpg 
何の意味があるか分からないまま写真の前に立たされた3人(笑)


電車で2駅ほどエスケープした後は温泉まで3Kmほどラン&ウォークで本日のランは終了です。

この後はお風呂&焼肉編へつづく・・・・



2012年4月28日のランニング

距離: 28.70Km

Time: 3:46′21″  Avr. 7分53秒

月間走行距離: 186.18Km  年間走行距離: 679.68Km


募集掲示板
〇ウルトラマラソンに向けてロング走のパートナー募集中!!

開催予定日: 30日・5月6日のいずれか1日
距離は50~60Km
平均ペース:キロ7分~8分30分ぐらい

〇あなたのお薦めのテンションの上がる曲を教えて下さい!!

ウルトラマラソン用にプレイリストをつくりたいのでご協力お願いします。


Team☆MオリジナルTシャツ進捗状況!!

3月12日正式注文しました。
4月 7日先行プリント確認、本生産を依頼しました。

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

今日は暑かったですね~
いきなり夏でした。
そんななか28kは大変だったでしょう!!

お疲れ様でした。

No title

Masahiko部長、こんばんは。
今日は、久しぶりにお会いできて嬉しかったです^^
しかし、気が利かないので、アイスも出せなくてすみません(笑)
いや、来られる前に、家では話してたんですよ。
ガリガリ君でも差し入れるかって。
でも、何人か聞いてなかったから。
残念~(笑)
僕の写真、めっちゃいいです。
ありがとうございます。
いただきました(笑9

お疲れ様~♪

昨日のマラニックはホント晴天で(笑)
皆さん暑さに参った感じでしたが、
私は暑い方が好きなので気持ちよかったです♪
たぶん、ちょっと熱のせいで体感温度が低かったかも。
今はあふれ出る鼻水と格闘中~
今回は私の気まぐれで急遽幹部マラニックになりましたが、
これでみんなコースもわかったと思いますし、
次回はメンバー集めて盛大に開催とか!?

Re: カメザルさんへ

> 今日は暑かったですね~
> いきなり夏でした。
> そんななか28kは大変だったでしょう!!

本当に暑かったですね~
いきなり夏日で体もビックリしたと思います。
たぶん1人で練習してたら20Kmで止めてましたね(笑)

> お疲れ様でした。

GW初日としてはいいトレーニングができました。

Re: おっとーさんへ

> Masahiko部長、こんばんは。
> 今日は、久しぶりにお会いできて嬉しかったです^^

私も久々に再会できて楽しかったです。
今回は急遽開催日が決まったので、正式なお誘いできませんでしたが
次回は途中からでも参加して下さいね♪

> しかし、気が利かないので、アイスも出せなくてすみません(笑)
> いや、来られる前に、家では話してたんですよ。
> ガリガリ君でも差し入れるかって。
> でも、何人か聞いてなかったから。
> 残念~(笑)

おっとーさんがアイスおごってくれなかったから、かおりんさんの脚の状態が悪くなってぺこさんのやる気が暑さに負けたなんて4人誰も行ってませんからご安心を(笑)

> 僕の写真、めっちゃいいです。
> ありがとうございます。
> いただきました(笑9

太陽光でiphoneの画面がよく見えないまま撮ったらこんな写真でした(笑)

Re: ゆるりんさんへ

> 昨日のマラニックはホント晴天で(笑)

ここの所週末天気があまり良くなかったから
あそこまで快晴の日っての久々な感じでしたね。

> 皆さん暑さに参った感じでしたが、
> 私は暑い方が好きなので気持ちよかったです♪

前半部分はすごく気持ち良かったんですが、ランチ食べたあたりからは
すこし暑さがこたえました。

> たぶん、ちょっと熱のせいで体感温度が低かったかも。
> 今はあふれ出る鼻水と格闘中~

徳島マラソン後で風邪気味のなかお疲れ様でした。
ゆっくり休んで下さいね♪

> 今回は私の気まぐれで急遽幹部マラニックになりましたが、
> これでみんなコースもわかったと思いますし、
> 次回はメンバー集めて盛大に開催とか!?

春先はなかなか、みんなの都合を合わせるのが難しいのでこうやって
開催できただけでも感謝してます。

そうですね、今度はもっと早めに日時を決めてTeam☆M関西メンバー
総出でやりましょう!!

No title

お疲れ様でした~♪

道も高低差も先行きもわからない
道を走るのはしんどいでしょう!

特に高井田から三郷までの
マニアックな道は坂も多いですからね~!

明日、走るんですよね!
頑張ってください。

Re: かおりんさんへ

> お疲れ様でした~♪

かおりんさんもお疲れ~♪

> 道も高低差も先行きもわからない
> 道を走るのはしんどいでしょう!

初めてみる景色だらけだったから走ってる時は
楽しかったよ♪

> 特に高井田から三郷までの
> マニアックな道は坂も多いですからね~!

坂道はしんどかった。(笑)
何回走っても坂道の走り方が身に着かないんですよね~。
骨盤走りもしてみたけど、なんか違うんですよね。

> 明日、走るんですよね!
> 頑張ってください。

今日走ってきました!!
今、ヘロヘロ(笑)
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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