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心も体もトラブル発生!!

先週末は体は元気だったんですすが「心のブレーキ」がかかってしまい走る事ができませんでした・・・・・・

久々の無気力状態、ある意味「心の病」にかかったようで何もする気が起こらず1日ふぬけ状態でした(笑)

そんな訳で久しぶりのランニングは平日恒例にする予定の坂道トレーニング約10Kmコースへ

走り始めて約3Km、1つ目の坂を順調にクリアーして少し下って2つ目の坂に向かうところで急に腹筋と肺の間の筋肉が攣ったのか胸が痛くなってストップ!!(>_<)

しばらく歩いたら治りましたが、いつ再発するか分からないのでそのまま坂を下って終了。

まさか「心の病」が筋肉に影響を与えるとは・・・(笑)

先週に続き今週末も土曜日は雨っぽいし、これが3月ラストランになるかも。



2012年3月28日のランニング

距離: 6.21Km

Time: 34′45″  Avr. 5分36秒

月間走行距離: 134.45Km  年間走行距離: 493.5Km



お花見マラニック参加者募集中!!

4月8日(日)
目的地:箕面勝尾時&宝塚花の道
距離:35Kmぐらい
コース・距離は参加者の走力に合わせて、15Km程度までなら短くできますので気になる方はひと声かけて下さい♪
参加者:部長、かおりんさん


Team☆MオリジナルTシャツ進捗状況!!

3月12日正式注文しました。(以後、サイズ・ネーム等の変更はできません)

ネーム入り ¥7,140
ネームなし ¥6,825

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

お疲れ様~

飛騨高山まで間が出来ちゃったからね。
直前にならないとエンジンかかりにくいもんね~
飛騨高山を意識すると練習はロング走になるんだろうけど、
あんまり気乗りしないようなら、
好きなことして体動かすのもいいと思うよ。
今日、岡本~宝塚のトレイルしてきましたが、
久々に晴天に恵まれたお山はすごく気持ちよく楽しかったです♪
雨なら水泳とかもいいかもe-454

Re: ゆるりんさんんへ

> 好きなことして体動かすのもいいと思うよ。

先週は好きな事も出来ないぐらい心が病んでました。
今は少し回復・・・・・したかな?(笑)

> 今日、岡本~宝塚のトレイルしてきましたが、
> 久々に晴天に恵まれたお山はすごく気持ちよく楽しかったです♪

いいなぁ~、昨日は春日和で山楽しかったでしょうね♪
ウルトラの練習も兼ねてまた山一緒に行って下さいね(^_-)-☆

> 雨なら水泳とかもいいかもe-454

気分転換に水泳も良いかもしれませんね。

春なのに~

春だから?

来週はお花見マラニック。
今日は和歌山で桜の開花も宣言されて
8日には満開の予感。
楽しみですね。

Re: かおりんさんへ

> 春だから?

春に限らず年に3~4回心の病にかかります(笑)
しかも今回のようにチョットした事がきっかけで突然なります。

> 来週はお花見マラニック。
> 今日は和歌山で桜の開花も宣言されて
> 8日には満開の予感。
> 楽しみですね。

そうですね、とりあえずは綺麗な桜を見て療養したいと思います。
ゴールの花の道も桜満開だと綺麗ですよ、楽しみにしといてね♪

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

Re: 鍵コメさんへ

応援ありがとうございます。

長~い長~い海底トンネルに入ってしまった私ですが
いつか新大陸に出れると信じて頑張ります!!

お互いに今の環境を受け入れて頑張りましょう!!
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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