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暴走天使!!(篠山マラソン前編)

前記事の「篠山マラソン遅報(笑)」に分かりづらいと言う不満コメントがいっぱい((+_+))

だから、前もって「タイムは聞かないでね」って書いたのに・・・みんな我がままなんだから(笑)

そんな訳でとりあえずハーフまでのご報告

スタート前の様子は省略、たぶん「ゆるりんさん」か「おっとーさん」がアップするはず(笑)

レース前のコンディションとしては股関節、特に左足に違和感がありました。

これ数日前からあったんですが、何かね股関節がギクシャクしてる感じなんです・・・わかりますかね?

そして肝心のレースプラン:今の私には5分、5分10秒では30Kmも持たないので現実路線で5分20秒。

これで押せるところまで押す、そして押せなくなったら撃沈する(笑)

スタートは未登録の部Bブロックなんですが、スタート前にトイレに行きたくなり並んでいたら号砲!!

でも去年の経験から号砲なってもすぐに動く訳じゃないのが分かっていたので、慌てずトイレを済ませたらちょうどいい感じで動き始めました。

当然ながらスタート後は混雑してますが無理な追い越しはせず周りのスローペースに合わせて1: 6分01秒

走り始めても左足の股関節の違和感は抜けませんが、フルマラソン走る時は後半に必ず痛みや違和感が出てくるものなので気にしても仕方が無いものは気にしない事にしてリズム良く走る事に専念。

少し人もさばけて来てから徐々にペースアップ2: 5分27秒、3: 5分12秒

レース前に「ハンサムネコさん」から10Kmまでは様子を見るぐらいの気分で走ると良いよとアドバイスを受けたので時計はたまに見るぐらいで走りのリズム感を大切にして10Kmまでランニング

4: 5分17秒 5: 5分08秒 6: 5分12秒

7: 5分09秒 8: 5分14秒 9: 5分17秒

10: 5分07秒(通過タイム:53分12秒)

ここまでの感想・・・5分20秒ペースって難しいね(笑)

股関節が痛いのが影響してフォームがおかしくなっていたのか右足の膝まで痛くなる状況なのに、油断するとペースが上がってしまういつもと同じ撃沈パターン

そしてここでまさかのガーミントラブル発生!!((+_+))

天気予報あたらず、スタートから小雨の降るまさかの状態だったんです、そして精密機械のガーミン君は雨にあまり強くないようで気付けばなぜかコンパスモードに変更・・・・しかもペゼルが反応しなくなって元の状態に戻せない(泣)

かろうじて1Km毎のラップが分かる状態なので、仕方なくリズム感を大事にして時計を見るのを半分あきらめました(笑)

今回は応援に「井出さん」と「みほさん」が来てくれていました。

井出さんはスタートして2~3Km位の所で発見し、大きく手を振り合図したら気付いてくれました。

その後18Km地点ぐらいにもいたらしいのですが、残念ながらそこは気付かず通りすぎてしまいました。

そしてみほさんは20Km手前にいるとスタート前に聞いていたので、「勝利の女神」みほさんとハイタッチするまでは情けない姿を見さられないと思い、10Km以降もペース配分をするというよりは走りのリズムを変えないようにする事だけに集中してランニング

11: 5分16秒 12: 5分13秒 13: 5分17秒

14: 5分17秒 18: 5分20秒 19: 5分13秒

20: 5分17秒 21: 5分12秒 22: 5分15秒

約束通り20Km手前にみほさん発見!!

そして井出さんと同様私に気付いていないようなので、手を振り合図したら気付いてくれたので沿道に寄っていって「ハイタッチ!!」

美ジョガーみほさんとの「ハイタッチ」でテンションMAXに、これで今日の勝利は確約されたようなものです(笑)

20Km通過タイム(1時間45分41秒)
22Km通過タイム(1時間56分08秒)


ここまではいつも通り順調!!
このままのペースを維持すれば余裕で3時間45分切りか(笑)

この後まさかあんな事になるとは・・・・怒涛の後半戦に続く。。。
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theme : マラソン
genre : スポーツ

No title

Masahikoさん、こんばんは。
どんだけ引っ張んねん(笑)
いっそのこと、僕が発表したろか(笑)

Re: おっとーさんへ

> Masahikoさん、こんばんは。

おはようございます♪

> どんだけ引っ張んねん(笑)

皆が忘れたころ(笑)

> いっそのこと、僕が発表したろか(笑)

ダメですよ、告げ口は(笑)

ほんまに~

これじゃコメントし辛いよ。

お疲れ様でした

やっぱり関西も寒かったんですね、お疲れ様でした。雨も降っていた中、目標達成したなら、いいんじゃないですか?
ただその目標が、皆さんのコメントの通りわからない(o・ω・o)?のですが…
続レポート楽しみにしてますよ☆

Re: ゆるりんさんへ

> これじゃコメントし辛いよ。

ごめんちゃい(^_-)-☆

Re: Ofumiさんへ

> やっぱり関西も寒かったんですね、お疲れ様でした。雨も降っていた中、目標達成したなら、いいんじゃないですか?

小雨ですがスタートからゴールまでずっと雨の中で寒かったです。
厳密には第二目標達成です。

> ただその目標が、皆さんのコメントの通りわからない(o・ω・o)?のですが…
> 続レポート楽しみにしてますよ☆

しばしお待ちを。

No title

目標達成おめでとうございました!
前半はイーブンペースで完璧ですね~
で、フィニッシュタイムは??爆
後半が早く読みたいです^m^

Re: レイラさんへ

> 目標達成おめでとうございました!

みんな勘違いしてますがあくまで第二目標達成です。

> 前半はイーブンペースで完璧ですね~

でしょ?
いつも前半は完璧に近い走りなんです(笑)

> で、フィニッシュタイムは??爆
> 後半が早く読みたいです^m^

しばしお待ちを♪

No title

うわーー!速報はFB友、特典だったんだーーー(^-^)

こっちとリンクしてなかったとは!

タイムまで書かなくてセーフ!ってことで許してぴょんー♪

No title

こんばんは。
昨日はお疲れ様でした。
Masahikoサンは背が高いから
見逃さないと思っていたんですけど、
目の前の人とハイタッチするのに夢中で
ガッキーさんも見逃すし、
おっとーサンも危ういしで・・・。

練習のときはわりと感覚とタイムが一致するんですけど、
レースになると私もまったく合いません。

Re: トモリンコさんへ

> うわーー!速報はFB友、特典だったんだーーー(^-^)
> こっちとリンクしてなかったとは!

そうですよ♪

> タイムまで書かなくてセーフ!ってことで許してぴょんー♪

タイム書かれてたら速攻削除でした(笑)
トモリンコさんだから許すぴょんー♪

Re: 井出浩一 さんへ

> こんばんは。
> 昨日はお疲れ様でした。

井出さんこそ、小雨の寒い中1人での応援お疲れ様でした♪
きっと多くのランナーさんの力になったはずです。

> Masahikoサンは背が高いから
> 見逃さないと思っていたんですけど、
> 目の前の人とハイタッチするのに夢中で
> ガッキーさんも見逃すし、
> おっとーサンも危ういしで・・・。

ある程度くる時間を把握しておかないと
なかなか見つけるの難しいよね♪

> 練習のときはわりと感覚とタイムが一致するんですけど、
> レースになると私もまったく合いません。

どうしても20Kmぐらいまでなら5分10秒前後の方が走りやすいので
ついついペース上がっちゃうんですよね。
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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