08
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

強敵現る!!

篠山マラソンまで後10日、最終調整の時期に入りましたね。

ここからは怪我しない事が第一!!

疲れを残さない事が第二!!

そして毎回のランで楽しいイメージを残す事!!

これが私の残り日数でのテーマです。

今日は15Kmペース走(キロ5分20秒)

8KmまではAvr.5分12秒、順調!!と思ったのもここまで、後半はしんどかった(>_<)

脚の疲労もかなりありましたが、「六甲おろし」とのバトル・・・ 今日の「六甲おろし」は強かった!!

宝塚ハーフマラソン以来の強敵で最後は5分31秒まで落ちましたがそれなりに頑張ってFinish!!

苦しい中頑張ったし、これで本番も向かい風には勝てるかな?


2012年2月20日のランニング

距離: 15.13Km

Time: 1:20′04″  Avr. 5分18秒

月間走行距離: 167.29Km  年間走行距離: 336.22Km



Team☆MオリジナルTシャツ作成中!!(¥6,825)
詳しいデザインはこちらをどうぞ→「yoga=lifefeel」

正式な購入希望者の募集開始します。購入希望の方は「WAVE ONE」のHPでサイズを確認して連絡下さい。
通常のサイズ設定とは少し違うみたいなので要注意!!です。
あと、背中に名前入れるかどうかも考えといて下さい(+315円)

(仮)購入希望者「9人+(1人?)」
部長・ゆるりんさん・ぺこ@師匠・かおりんさん・カメザルブラザーズ・・おっとーさん・takacchさん・くみ姐さん・(つくさん)

最終締切は3月9日とします。

ブログランキング参加してますのでよければ応援クリックお願いします。
       ↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ 

スポンサーサイト

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

Masahikoさん、こんばんは。
サイズ:L、名前入りでお願いします。
篠山でお金渡したほうがいいですか?

Re: おっとーさんへ

> Masahikoさん、こんばんは。
> サイズ:L、名前入りでお願いします。
> 篠山でお金渡したほうがいいですか?

サイズ了解しました。
文字はひらがなで「おっとー」で良いんでしょうか?
違う場合はまた連絡下さい。
今、文字の字体をチョット悩んでます。

お金はTシャツ完成後でいいです。
ブログにのせてる値段で問題ないと思います
が正式に確定してからまた連絡します。

神戸マラソンあとに観光で行った六甲山も冷たい風が吹雪いていました。
平野に住んでいると、風が強い冷たいということに意識がいかずあの時は完全装備不足でした(笑)
春になっても六甲山の風って強いんですか?
当日は天気も味方になるといいですね☆

Re: Ofumiさんへ

> 神戸マラソンあとに観光で行った六甲山も冷たい風が吹雪いていました。
> 平野に住んでいると、風が強い冷たいということに意識がいかずあの時は完全装備不足でした(笑)
> 春になっても六甲山の風って強いんですか?

そうですね、まだまだ風の強い日は続きそうです。
でもその六甲おろしのおかげで多少の向かい風は苦にならなくなりました。

> 当日は天気も味方になるといいですね☆

寒いの苦手なので晴れて欲しいなぁ☆

六甲山に勝てたなら!

篠山で「篠山おろし」が吹いても
大丈夫ですね!

無理せず、体調整えて!
がんばってくださいね。

Re: かおりんさんへ

> 篠山で「篠山おろし」が吹いても
> 大丈夫ですね!

向かい風には勝てそうです(笑)

> 無理せず、体調整えて!
> がんばってくださいね。

は~い!!ありがとうございます♪
結果は期待せず待っていて下さい、また暴走してきます(笑)

No title

Masahikoさん、こんばんは。

> 文字はひらがなで「おっとー」で良いんでしょうか?

ああ、すみませんでした。
それで良いです。
字体は部長にお任せで^^

Re: おっとーさんへ

> Masahikoさん、こんばんは。
>
> > 文字はひらがなで「おっとー」で良いんでしょうか?
>
> ああ、すみませんでした。
> それで良いです。
> 字体は部長にお任せで^^

了解です!!

Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

「ブロとも」大募集中です。

この人とブロともになる

リンク

検索フォーム

RSSリンクの表示

最新トラックバック

QRコード

QRコード

ブログランキング参加中

Jog Note

カテゴリ

STY (1)

最新記事

最新コメント

トリップアドバイザー/串本町

☆トリップアドバイザーにお勧めブログとして認定されました☆

月別アーカイブ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。