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予定は破る為にある?(笑)

体が動かない・・・・

速くも走れないし、長くも走れない・・・

昨日の予定はなに?っていうような、まさかの8Kmでリタイアでした。

予定通りキロ5分ペースを目指してスタート

1: 5分04秒
2: 4分53秒
3: 4分55秒
4: 4分57秒
5: 5分07秒

ここでもう限界(>_<)

6: 5分13秒
7: 5分29秒
8: 5分37秒

俺の脚どうしたんだろう?(?_?)

なんか、ここまで走れないと自分の脚じゃないみたい(笑)


2012年2月16日のランニング

距離: 8.00Km

Time: 41′18″  Avr. 5分10秒

月間走行距離: 101.8Km  年間走行距離: 270.73Km



Team☆MオリジナルTシャツ作成中!!(¥6,825)
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近いうちに正式な募集しますので購入希望の方は「WAVE ONE」のHPでサイズを確認しといて下さい。
通常のサイズ設定とは少し違うみたいなので要注意!!です。
あと、背中に名前入れるかどうかも考えといて下さい(+315円)

現在の購入希望者「9人+(1人?)」
部長・ゆるりんさん・ぺこ@師匠・かおりんさん・カメザルブラザーズ・・おっとーさん・takacchさん・くみ姐さん・(つくさん)

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下記イベントへの参加メンバー募集してます!!

2012年

 9月30日 くすのき駅伝(2)
 
( )内は参加予定人数です。



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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

気負いすぎ?肩の力抜いて気楽に!
うまくいかないときはウインドスプリント2~3本やって気分転換(*^_^*)
それと西宮シングルスの日程です
男子B級5月5日です。女子B・Cは4月15日です。

Re: なみへいさんへ

> 気負いすぎ?肩の力抜いて気楽に!
> うまくいかないときはウインドスプリント2~3本やって気分転換(*^_^*)

気負いは無いと思うんですが・・・
うまくいかないようです。

> それと西宮シングルスの日程です
> 男子B級5月5日です。女子B・Cは4月15日です。

連絡ありがとうございます。
シングルスエントリーします。
他に参加する人がいないか確認した上で連絡します。

No title

そんな日もあるさぁ~e-454
まだあと2週間もあるよ♪大丈夫!!

Re: かおりんさんへ

> そんな日もあるさぁ~e-454
> まだあと2週間もあるよ♪大丈夫!!

今年入ってからそんな日だらけなんですけど(T_T)

ふむふむ…

明日の予定は30キロ走のキロ5爆走計画でしたっけ?
私も出来れば30キロ走したいと思ってるんですが、
ハッキリ言って自信がありませんe-442←ここに自信(笑)

篠山フルに向けての不安解消のロング走なので、
お互いペースが違ったら違ったで、
気を使わずそれぞれのペースで走って調整って感じで、
ご一緒にいかがですか?
午前中限定なんで、時間の都合があえばねe-348
それから雪という天気予報なので悪天候なら予定変更アリですe-275

Re: ゆるりんさんへ

> 明日の予定は30キロ走のキロ5爆走計画でしたっけ?

らしいですよ(笑)

> 篠山フルに向けての不安解消のロング走なので、
> お互いペースが違ったら違ったで、
> 気を使わずそれぞれのペースで走って調整って感じで、
> ご一緒にいかがですか?

喜んでお受けいたします\(^o^)/
これまではトレイルだったりマラニックだったりで
おそらく遊び抜きのロング走を一緒にやるの初めてですね♪

> 午前中限定なんで、時間の都合があえばねe-348
> それから雪という天気予報なので悪天候なら予定変更アリですe-275

了解!!
では後で時間等連絡します。
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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