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風邪と共にやる気もどっか行きました。

連夜の寒さもあいまって、本番10日前とは思えないぐらい走る気が起きません(笑)

いつも走ってる武庫川河川敷は平坦な一本道でものすごく走りやすいのですが、気分がのらないと逆に面白みが無くて飽きてしまいます。

これまでもそんな時は街中走ってみたり、坂道走ってみたりと気分転換しながら走ってました。

今日は久々に坂道走ってみましたが、なかなかペースが上がらず登りは6分11秒、下りは4分57秒、やる気が出ない時はこんなもんですね。

距離も5Kmチョイでランニング終了。

週末にはもう少し真面目に走れるようになるかな?




2012年1月26日のランニング

距離: 5.69Km

Time: 32′04″  Avr. 5分38秒

月間走行距離: 148.87Km  年間走行距離: 148.87Km




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☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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