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体力の限界に挑戦!!

仕事の上でも、プライベート(マラソン)の為にもこの週末にどう~~~~しても風邪を完治させないといけないんです。

そんな訳で21日は全ての体力をウィルス撃破に費やす為、朝からカーテンを閉め切り部屋に閉じこもってました。

前日の楽しい宴の後

1回目:3時30分~8時30分(5時間) 体温:36.5℃

2回目:10時10分~12時25分(2時間15分) 体温:37℃?

3回目:13時10分~16時25分(3時間15分) 体温:37.3℃??

なぜか寝る度に体温が上がってくし、膝関節が痛い・・・・・これは治ってるの?

4回目:20時30分~29時30分(9時間)  体温:36.3℃

トータル睡眠時間: 19時間30分/30時間

体力の限界まで寝てみましたが、まだしんどいです(完治せず)・・・・

しかも体重72,5Kg 体脂肪率16.2%・・・増えてる(+o+)

今日1日で完全に治さねば・・・・。


そして走らねば!!


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2012年
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焦らな~い

『治さねば!』なんて追いこんじゃ、
良くなっていかないことにストレス感じちゃうよ~

無理に寝たり無理に食べたりしなくても、
水分多めにとって一番楽な状態で過ごすといいよe-454

Re: ゆるりんさんへ

> 無理に寝たり無理に食べたりしなくても、
> 水分多めにとって一番楽な状態で過ごすといいよe-454

はい、楽~な状態で過ごしてます。
でも走りたくてウズウズする気持ちを抑えるのに必死です(笑)

No title

Masahikoさん、こんばんは。
だいぶ酷いみたいですね。
大丈夫でしょうか?
無理しないでくださいよ。
早く治るといいですね。
お大事に。

Re: おっとーさんへ

> Masahikoさん、こんばんは。
> だいぶ酷いみたいですね。

体が弱いもので・・・(笑)

> 大丈夫でしょうか?
> 無理しないでくださいよ。
> 早く治るといいですね。
> お大事に。

この週末で風邪からは復活しました。
次はランニングの調子を戻せるように後2週間弱
頑張ります!!
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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