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二足お先に仕事納めです(^_^)v

説明するのがめんどくさいので端折りますが、今日で今年の仕事無事終了です!!

一昨日の段階で達成率25%

昨日で75%

そして今日無事コミットメント達成!!

しかも17時30分過ぎまで掛かったので疲れた疲れた

本当は17時ぐらいから仕事を引き継いでチョット掃除でもして帰る予定が、最後の最後までバタバタしてました。

でも良かったとりあえずやり残した事ないし、気持ち良く休めます。

今年は旅行の予定もないし、ノンビリ過ごすつもりでしたが、なんか来年は過酷なレースが待ってるみたいなのでプチ合宿気分でいっぱい走る事にしました。

明日は手始めに20Km?30Km?40Km?何キロはしれるかな~☆

あっ、そうそう今日は23時30分からBSの「熱中スタジアム」にTeam☆Mの
トモリンコさんが出演されてます。

月曜日の19時からもやってましたが、残念ながら仕事の関係で見れてないので今日は見なければ。

トモリンコさんいっぱい話したみたいだしコメントが使われてるかどうか楽しみ♪

良かったらみんな見て下さい!!

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No title

わ~~!!Masahiko部長~~~
宣伝して下さってありがとうございます!!!
嬉しい~~

そして、先程はオンエア直後の感想メールまで
ほんと、ありがとうございました♪

いちおう、4か所話した内、2か所、使われていて
取り敢えずほっとしてますー♪

おお!仕事納めですか!素晴らしい!!
いいなぁ~。
では素敵なバケーションをお過ごしくださいね。

良い展開☆

ラストの追い込みがすばらすぃ~
ぜひ、レースもこの展開で(笑)

明日、20キロなら…一緒に走れるかな?
朝夕1レッスンづつあるのと、
車の受け取り(新車でなくてキズ治しで)と、
歯医者があるので、
時間は10時半すぎ~13時と限られていますがe-330
遠くに行っていなければ、
部長40キロ走の半分を一緒にというのでもe-348

トモリンコさんのオンエア、見ましたよ♪
すごく落ち着いて話しておられましたよね。
そして、やっぱり、うちゅくしかったe-420

Re: トモリンコさんへ

> わ~~!!Masahiko部長~~~
> 宣伝して下さってありがとうございます!!!
> 嬉しい~~

せっかくの機会ですからみんなに見てもらえればと思って。
でも、本名で出てたから気付かない人もいたかもね♪

> そして、先程はオンエア直後の感想メールまで
> ほんと、ありがとうございました♪

こちらこそ、遅い時間のメールで失礼しました。m(__)m

> いちおう、4か所話した内、2か所、使われていて
> 取り敢えずほっとしてますー♪

半分以上の人はコメント使われずただ映っていただけのだったので
2か所もコメント使われるなんてすごいです!!

この後のコメントでゆるりんさんも書いてましたが
うちゅくしかったです。e-349e-349

〉 おお!仕事納めですか!素晴らしい!!
> いいなぁ~。
> では素敵なバケーションをお過ごしくださいね。

去年までは休みを利用してホノルル走りに行ってたんですが
今年は国内でノンビリ・・・・と思ってたんですが

駅伝とハーフマラソンと入れちゃったので結局ランニング漬の
バケーションになりそうです。(笑)

Re: ゆるりんさんへ

> ラストの追い込みがすばらすぃ~
> ぜひ、レースもこの展開で(笑)

追い込みというか・・・なんと言うか。
レースでこの追い込みが出来たらサブ3.5行けますね♪

> 明日、20キロなら…一緒に走れるかな?
> 朝夕1レッスンづつあるのと、
> 車の受け取り(新車でなくてキズ治しで)と、
> 歯医者があるので、
> 時間は10時半すぎ~13時と限られていますがe-330
> 遠くに行っていなければ、
> 部長40キロ走の半分を一緒にというのでもe-348

一緒にと思いましたが時間合わせるのは難しそうなので
1人で1周目走ってますので見かけたら声掛けて下さい。
そこから一緒に走りましょう!!

> トモリンコさんのオンエア、見ましたよ♪
> すごく落ち着いて話しておられましたよね。
> そして、やっぱり、うちゅくしかったe-420

生のトモリンコさんも美ジョガーさんですが、TVの
トモリンコさんも、うちゅくしかったですねe-454
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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