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ノンビリとミドル走


10月26日のランニング

距離: 16.04Km

Time: 1:38′56″

Avr. 6分10秒/Km

月間走行距離: 264.52Km  年間走行距離: 2133.62Km

ここ最近は目に見えない疲労が溜まってるようで、爽快に駆け抜けるような走りができないのでペースはまったく気にせず、今まで走った事の無い道を選んで気分転換しに行ってきました。


それにしても今日は日中から寒かったですね。


病弱な私は風邪をひかないようにロングTシャツにウィンドブレーカー、ロングパンツ、手袋とほぼフル装備で走りました。


おかげで気持ち良く走る事が出来ました。


ところでみなさん知ってました、今週末は大阪マラソンですよ!!


なんか、あんまり盛り上がって無いような気がするのは私だけ?


会社でも誰一人そんな話題が出てこないんですけど、本当にあるのかな?(笑)


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

急に気温が変わりましたね@@
もうすぐフルですし風邪だけには気をつけてくださいね!
ヒートテックという服があるんですが
暖かいですよv-218v-41

Re:ぺこ@さんへ

> 急に気温が変わりましたね@@
> もうすぐフルですし風邪だけには気をつけてくださいね!

季節の変わり目&疲労のピーク時なのでり2週間注意していきます。

> ヒートテックという服があるんですが
> 暖かいですよv-218v-41

今日みたいなノンビリRUNにはヒートテックいいね♪
参考にさせて頂きます。

No title

私もきのうゆっくり走りました。
天候も変わりやすいのでRun以外の部分での疲労の蓄積が
大きいのかもしれませんね。

確かに昨日は寒かった(´・Д・)ゞ

長袖Tと普通のタイツ&ランパン&ベストだとちょっと物足りないですね。
帰宅後のシャワーで凍えた身体がほぐれました(笑)

そろそろウィンドブレーカーやら手袋やら出さないといけませんね・・・

よかったですね♪

気持ちよく走れたみたいで何よりe-454
私も手袋をワイプグローブにして、
Masahikoさんと同じ装備で今朝走ったら、暑かったですe-330
昼間はまだあったかいですよねe-44

大阪マラソン、
地元FM局とか聞いてると、
コースの見どころとか、
結構、盛り上がってますよe-343

Re: Ofumiさんへ

> 私もきのうゆっくり走りました。
> 天候も変わりやすいのでRun以外の部分での疲労の蓄積が
> 大きいのかもしれませんね。

季節の変わり目は体が暑さや寒さに慣れるまで
疲れやすくなりますよね。

> 確かに昨日は寒かった(´・Д・)ゞ

関東方面も寒かったんですか。
寝る時に布団に入って幸せ!!って思いました。(笑)

> 長袖Tと普通のタイツ&ランパン&ベストだとちょっと物足りないですね。
> 帰宅後のシャワーで凍えた身体がほぐれました(笑)
> そろそろウィンドブレーカーやら手袋やら出さないといけませんね・・・

そうですね、走ってる時は良いんですが止まると急激に体冷えますから
ウィンドブレーカー持って走りに行った方が良い時期になりましたね。
お互い体には気をつけて来月頑張りましょうね!!

Re: ゆるりんさんへ

> 気持ちよく走れたみたいで何よりe-454

ゆるりんさんのアドバイス通り昨日は楽しんできましたe-454

> 私も手袋をワイプグローブにして、
> Masahikoさんと同じ装備で今朝走ったら、暑かったですe-330
> 昼間はまだあったかいですよねe-44

今日は少しだけですが温かくなりましたよね
お昼間は太陽v-278もあるし、ウィンドブレーカーだと暑かったでしょうねv-290
>
> 大阪マラソン、
> 地元FM局とか聞いてると、
> コースの見どころとか、
> 結構、盛り上がってますよe-343

そうなんですか?
地下鉄に後何日ってのがあるけど、みんな見てないですよ。(笑)
でもお祭りには違いないのでかおりんさんに便乗して応援には行く
つもりです。
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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