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疲労抜きできたかな・・・。


8月15日のランニング

距離: 10.07Km(武庫川河川敷)

Time: 1:02′24″

ペース: 6分12秒/Km

月間走行距離: 132.09Km  年間走行距離: 1493.95Km


さすがに登山のダメージ「0」とはいかず両足ともふくらはぎが少し張っていて階段の下りは少し痛いです。(>_<)


ただ、ほんのチョコットの痛みなので疲労抜きJog気分で走りに行ってきました。


これぐらいのペースが一番気持ち良く走れるみたいで楽しいランニングでした。


明日には本格復帰できるかな?

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白山楽しかったです!!\(^O^)/
今、写真整理中!!


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

やっぱり登山から帰ってきて疲れていても
走るんですね~(笑)
ブログやっている人って走るの好きですね~(笑)

登山の記事も楽しみにしています。

お疲れ様です

相変わらず…
疲れを知らない走りっぷりe-450
もしかして痛みに鈍感だとか!?
私も今日はちょっと走ってみよっかなe-343

Re: ゆるりんさんへ

> 相変わらず…
> 疲れを知らない走りっぷりe-450

自分の体の状態を知っておきたかったもので・・・。

> もしかして痛みに鈍感だとか!?

人一倍繊細な心の持ち主の分、肉体的な痛みを感じにくいのかも。(笑)
というのはウソで走りおわった後チェックしたら、かなりふくらはぎの筋肉にダメージを残してるみたいです。

> 私も今日はちょっと走ってみよっかなe-343

私は逆に今日はテニスもランもオフです。
本番1ヶ月前です。
足にまだ不安があるならば無理しないでくださいね。

Re: カメザルさんへ

> やっぱり登山から帰ってきて疲れていても
> 走るんですね~(笑)

やっぱり走るんです。(笑)

> 登山の記事も楽しみにしています。

今日(火曜日)はランオフなので少しずつアップしていきます。
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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