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久しぶりのペアラン


7月27日のランニング

距離: 10.32Km

Time: 1:08′12″

ペース: 6分36秒/Km

月間走行距離: 179.69Km  年間走行距離: 1368.22Km

ゆるりんさんに用事があり、物をもらいにいくついでに走ってきました。


本気宣言をしたゆるりんさんには物足りなかったかもしれませんが、7Kmほど話をしながらのランニングで私にはちょうどいい疲労抜きJogになりました。


ゆるりんさんと別れた後、少しだけ坂道を走り今日のランニングは終了です。


今日走った事で今月はなんとか200Km以上走れそうです。




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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

お疲れ様です♪

朝も10㌔走ってたので、
『5㌔でもいいから走ろう』と重い腰を持ち上げるには、
ちょうどいいタイミングでメールが届きましたe-454
おかげで昨日はトータル19㌔走れましたe-278
今後の楽しい計画も話せてよかったです。
京都のお山も楽しみですねe-343

Re: ゆるりんさんへ

> 朝も10㌔走ってたので、
> 『5㌔でもいいから走ろう』と重い腰を持ち上げるには、
> ちょうどいいタイミングでメールが届きましたe-454
> おかげで昨日はトータル19㌔走れましたe-278

5Km気分のところをお届ものお願いした為に9Kmも走らせてしまってすいません。
朝走ったの言ってくれたらこっちから取りに伺ったのに。e-454

> 今後の楽しい計画も話せてよかったです。
> 京都のお山も楽しみですねe-343

この秋は応援にファンランに本気ランそして前夜祭と打ち上げと予定目白押しですもんね。
まずは京都のお山を楽しみましょう!!

No title

京都一周に出られるそうですね。おめでとうございます(笑)
私にとっても1年のうちで欠かせないレースですので、みんなを引き込んで走るつもりです。
66kmといえば絶妙な距離ですよね。辛そうやけど何とか走りきれそうな・・・でも、累積標高差は4500mになりますので実は超過酷なのです!あははあ~別に脅かす訳では有りませんが、ウルトラを完走するMasahikoさんなら大丈夫ってこと。
京都一周までは毎週ほど山を走ってますので、また一緒に走りましょう!

Re: takacchさんへ

> 京都一周に出られるそうですね。おめでとうございます(笑)

最初はぺこさんの応援に行く予定だったんですが、話の流れでなんか走る事になりました。(笑)

> 私にとっても1年のうちで欠かせないレースですので、みんなを引き込んで走るつもりです。
> 66kmといえば絶妙な距離ですよね。辛そうやけど何とか走りきれそうな・・・でも、累積標高差は4500mになりますので実は超過酷なのです!あははあ~別に脅かす訳では有りませんが、ウルトラを完走するMasahikoさんなら大丈夫ってこと。

初ウルトラ同様、時間内での完走に関しては「根拠の無い自信」だけは十分です。

> 京都一周までは毎週ほど山を走ってますので、また一緒に走りましょう!

お時間が会えば是非とも山の走り方など教えて下さい。
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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