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リベンジ六甲山!!


7月24日のランニング

距離: 30.82Km(逆瀬川⇔六甲ガーデンテラス)

Time: 5:02′27″

ペース: 9分49秒/Km

月間走行距離: 158.33Km 年間走行距離: 1316.86Km
昨日の寝坊のリベンジ!!


そして2週間前のまさかの直前Uターンのリベンジ!!


リベンジは早い方が良いと言う事で六甲山行って来ました。


ただ、今日も1時間ほど寝坊の為朝6時スタート。


先週・先々週とは大違いで涼しい中、1人モクモクと走ってまずはおなじみ六甲最高峰へ到着!!


2011_07_24 (8) 
距離:12.12Km  時間:2時間13分37秒


トレラン4回目ですが、まだまだ登りの走り方が分からず半分ぐらいは歩きながらですが一眼レフを背負って無い事もあり、自分的にはまずまずのペースで登ってきました。


ちなみに三角点の上の水は雨ではなく、汗かきの私から滴り落ちた大量の汗です。(笑)


そしてここからがリベンジ第2弾 幻の凌雲台探し!!


標識では2.8Kmですので約30分ぐらいと想定して再スタート


あっという間に前回の折り返し地点に到着。


ここから標識で0.8Km


さらにあっけないぐらいすぐに着いてしまいました。(笑)


ガーデンテラスまでは約15Km 時間:2時間40分ぐらいでした。


たぶん、ここがゴールと分かっていたら前回みんな頑張れるぐらいの距離でした。


2011_07_24.jpg 

2011_07_24 (4) 


展望台が3か所あるとの事なので、ほぼ1人占め状態で展望台巡りへ

2011_07_24 (6) 

残念ながら朝早すぎてこの塔の上の展望台には行けませんでしたが、残り2つでも大満足の光景でした。


2011_07_24 (5) 


すいません、モヤで何も見えませんが一応雰囲気だけ伝われば・・・。


そして次の目的地を確認


2011_07_24 (3) 

記念碑台まで2Kmとなってました、体力的には今日でも行けたのですが午前中に戻らないといけなかったので今日はここで折り返して帰路へ。


いつもより1時間遅いスタートだったせいか帰りは多くのランナーさんとすれ違いましたが、みんな速い!そして元気!


これから最高峰目指す人と今から家に帰る人の差かもしれませんが、元気を分けてもらいながら地元代表として恥ずかしくない走りで帰ってきました。(笑)


そして六甲山トレラン後は恒例のカレー、と言っても今回は家カレーですけど。


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今、シャワー浴びてカレー食べてジャスト12時、この後14時から18時までテニスしてきます。(笑)
無事生きて帰ってきたら、明日また会いましょう。(^.^)/~~~

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

こんばんは。

トレランリベンジ、お疲れさまでした!
三角点での汗が大変さを物語ってますね。
でも、景色と達成感は疲れを忘れる最高の
ご褒美ですね^^

近くに、こんなに良い場所があるのが羨ましいです。

Re: マツさんへ

> トレランリベンジ、お疲れさまでした!
> 三角点での汗が大変さを物語ってますね。

汗かきなもんで、汗ほど疲れて無かったりするんです。(笑)

> でも、景色と達成感は疲れを忘れる最高の
> ご褒美ですね^^

山頂から見る景色はどんな山でも本当に良いですよね♪
頑張った自分への良いご褒美になります。


> 近くに、こんなに良い場所があるのが羨ましいです。

家からすぐ行ける所に山があるって本当に幸せだと最近思うようになりました。
この夏はほぼ毎週行く事になるかと思います。

No title

30kトレランして、4時間テニスして
生きていることが不思議です(笑)

お疲れさまでした。

No title

お疲れ様でした!

トレラン後もテニスで体を動かして一日中フル回転ですね^^
僕も昨日は六甲山に行き後半迷子になってしまいました(泣)

Re: カメザルさんへ

> 30kトレランして、4時間テニスして
> 生きていることが不思議です(笑)

無事帰ってきました。(^^ゞ
昨日は真夏日と言うほどではなかったですけど、それでも1日外にいるのはしんどいですね。(笑)

今日からの仕事に影響が出なければいいんですが・・・・。

Re: アンドゥさんへ


> トレラン後もテニスで体を動かして一日中フル回転ですね^^

久々にフル回転で疲れました。(笑)

> 僕も昨日は六甲山に行き後半迷子になってしまいました(泣)

昨日は絶好のトレラン日和だったせいか多くのランナーさん見かけました。
迷子?無事帰ってこれてよかったですね♪

No title

こんにちは。

タフですね~!!
私なら次の日死んでます↓↓↓

Re: あやネエさんへ


> タフですね~!!
> 私なら次の日死んでます↓↓↓

私も死ぬかと思いました。(笑)

六甲山

同じ日にMasahikoさんは宝塚から、
私は須磨から六甲山を目指していたんですね~♪

私は六甲山まではたどり着けずに
摩耶山から下山しちゃいましたけど。

その後テニスしちゃうなんて考えられません。
すごい体力ですね~尊敬します。
ちなみにまだ筋肉痛で今日もレッスン休んじゃいました。

Re: かおりんさんへ

> 私は須磨から六甲山を目指していたんですね~♪
> 私は六甲山まではたどり着けずに
> 摩耶山から下山しちゃいましたけど。

須磨から摩耶山までのトレランお疲れさん。
宝塚側からよりも須磨側からの方がしんどいのに、さすがですね!!e-454

> ちなみにまだ筋肉痛で今日もレッスン休んじゃいました。

筋肉痛治ったら、ランにテニスにまた頑張って下さい!!
特に来月は試合もありますし、テニスの調子維持しといてね♪e-348

Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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