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京都半周トレイルラン試走!!


7月16日のランニング

距離: 33.38Km(大原野村別れ→JR保津峡駅)

Time: 6:32′14″

ペース: 11分45秒/Km

月間走行距離: 100.09Km  年間走行距離: 1258.62Km

先週の六甲山トレラン後のランチの会話の流れで、なぜか9月18日開催の京都半周トレイルラン大会に私出るらしいです。(笑)


そんなわけで、今年参加予定のぺこさんとゆるりんさん2人と全行程66Kmの後半部分を試走してきました。


朝5時27分に逆瀬川発→8時30分頃に京都バス「野村別れ」停留所到着。


2011_07_16 (65)


停留所側のファミリーマートで朝食「おにぎり1個」を食べて8時40分出発!!


これまでの「Team☆M」のマラニックでは一番遅い部長がペースメーカーを務めてたのですが、今回は道を知ってるペコ師匠の先導です。


2011_07_16 (63) 
地図を見ながら先導するぺこ師匠

スタートからしばらくは平坦な道を進み徐々に山へと進んでいきます。


そこからの道のり、ほとんど覚えてません。(笑)


ぺこ師匠の判断に任せ、時に走り、時に歩きながらですが、薬王坂をすぎ、鞍馬を過ぎて行きました。


鞍馬を過ぎたあたりでぺこ師匠からこの先10Kmぐらい水分補給ができないですよとの忠告を受けました。


その段階でボトルにポカリが半分ぐらい、ハイドレのリザーバーに水もそれなりに入ってたので補給なしで進んだのですがそれが大失敗。


この日一番の登り坂ポイント(向山)に掛かり、かなり体力と水分を使いきってしまい、向山の頂上で私とゆるりんさんはかなりお疲れモード。

2011_07_16 (54) 


ペコ師匠はまだまだ余裕で「お餅」補給

2011_07_16 (55) 


その後は下りがしばらくつづき、里に出てきました。

2011_07_16 (53) 


その後は高尾を経由して、保津峡まで川沿いの道を進みながらゴールしました。

2011_07_16 (49) 

2011_07_16 (47) 


ランナーのブログとは思えないぐらい、アバウトな記事ですが、楽しいトレランでした。 (本当はもっと記事になる事あったんですが、とある理由で記憶がね・・。)


ぺこ師匠曰く、前半の33Km(東山→北山)の方がしんどいんだって・・・・・・時間内に完走できるかな?


その前にスタート地点にたつのか?(笑)


結果は2ヶ月後にでます。


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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

こんにちは。

「保津峡」絶景ですね~♪
京都は盆地で夏はものすごく暑いイメージありますが
山は涼しかったですか?!

アバウトな記事でも楽しかったのが伝わってきますよ(笑)
2ヶ月後楽しみです。
トレラン&祇園観光でいいのかな?!お疲れさまでした^^

No title

水が無くなったときはどうしようかと思いましたが京見茶屋の自販機があって良かったですね;;
一度も寄ったことがなかったので本当に自販機があるか自信がなかったのでドキドキもんでしたv-12
昨日は水場&食事場等の本番に向けての情報も集められたのもありがたかったです♪

前半の東山は面白いのでキツさ以上に楽しさがあるので大丈夫だと思います@
残りの33kmは昨日みたいな感じです(笑
お疲れ様でした^^

お疲れ様でした♪

キツイ中にも山の緑に水の美しさに、
すご~くステキなトレランコースでしたねe-420
後先考えずに走ったり飲んだりして、
お二人には水を恵んでもらったり…
命の恩人ですねe-446
一人なら間違いなくエスケープしてましたe-440
いつもありがとうございますe-454

Re: あやネエさんへ

> 「保津峡」絶景ですね~♪
> 京都は盆地で夏はものすごく暑いイメージありますが
> 山は涼しかったですか?!

どちらかと言えば木陰を走る事が多かったので涼しかったです。
特にラスト10Kmぐらいは川沿いで気持ち良かったです。

そして最後に見える保津峡は少し感動します♪

> アバウトな記事でも楽しかったのが伝わってきますよ(笑)
> 2ヶ月後楽しみです。

まずはスタート地点に立つかどうかもう少し考えますが、走るならば頑張ります!!

Re: ぺこ@さんへ


> 昨日は水場&食事場等の本番に向けての情報も集められたのもありがたかったです♪

事前にあのポイント確認できたのは完走に向けて大きなポイントになりそうです。
これもペコ師匠のおかげです。

> 前半の東山は面白いのでキツさ以上に楽しさがあるので大丈夫だと思います@
> 残りの33kmは昨日みたいな感じです(笑

別々になら走れると思うんですけど・・・・前半かなり疲れた後にこの後半部分を今日と同じか速いペースで走れるかどうかは微妙ですね。

Re: ゆるりんさんへ

> キツイ中にも山の緑に水の美しさに、
> すご~くステキなトレランコースでしたねe-420

六甲山とはまた違った感じで楽しいコースでしたね♪

> 後先考えずに走ったり飲んだりして、
> お二人には水を恵んでもらったり…
> 命の恩人ですねe-446

水分補給なしの10Kmポイントはしんどかったですね、私も少し油断してて
思ったよりも水を消費してしまいました、

でも今思えば本番前にチェックできて良かったですね♪

> 一人なら間違いなくエスケープしてましたe-440
> いつもありがとうございますe-454

ゆるりんさんの一言が無ければ実現しなかったトレランですから
感謝してます。e-454
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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