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MR890でトレーニング開始


7月11日のランニング

距離:10.3Km(武庫川河川敷)

Time: 55′31″

ペース: 5分24秒/Km

月間走行距離: 39.7Km  年間走行距離: 1198.23Km

七夕駅伝でデビューしたニューバランス「MR890」を履いて本格的にトレーニング開始!!


レポをと思ったのですが、週末遊びすぎで体調が今一でしたので比較対象にならないと思いますので詳しいレポは次の機会に書きます。(笑)


でも、チョコットだけ・・・・感想を


この1年間メインで使ってきたゲルフェザー2&3に比べて30~40gぐらいは重たい約260g


その分スピードは出しにくいですね、最初の3Kmを5分/Kmぐらいで走ってるつもりだったのですが、結果5分20秒前後。


ただこれが靴の影響なのか単に私がしんどかっただけなのかは微妙ですが、今日は結局最後まで4分台に突入する事なく終わりました。

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

Masahikoさん、こんばんは。

靴の重さは走りを変える事、あると思いますよ。
梅雨も明けて暑いと思いますが、熱中症には気をつけて
下さいね^^

No title

おはようございます。

靴の重さって関係あるんですね!!
いつも重いピンクの靴なのでよくわからない・・・
いやいや単に遅いだけでした(爆)

Re: マツさんへ

> 靴の重さは走りを変える事、あると思いますよ。

これまでは比較的自分の脚力レベルに合わない靴を選んでたので、
今回は冷静に自分の脚力を判断してクッション性重視を選びました。

これで30Km以降の走りが変わるはず。(たぶん)

> 梅雨も明けて暑いと思いますが、熱中症には気をつけて
> 下さいね^^

ありがとうございます。
お互いこの夏頑張って秋には良いレースができるといいですね。

Re: あやネエさんへ

> 靴の重さって関係あるんですね!!
> いつも重いピンクの靴なのでよくわからない・・・

長い距離走る時にクッション性のある重い靴、
スピード練習する時に軽い靴履くと違いが良く分かりますよ♪

No title

260gですか、なかなかいい具合の重さじゃないですか?
ボクの場合サロマレーサーSTが270gですんで今の状態ならちょうどいい感じです、ただハーフ、フルの時はもう少し軽いのが欲しいかなとも思いますが・・・
前にサロマLSDでウルトラ走ったときは疲れた、なんせ340g有るし
レース用に買ったスカイセンサーブリーズは210gで軽いのですが合わない、15キロ過ぎるとマメが出来る、ただマメが出来ても軽いので走りやすい、昨年の篠山ではマメができて20キロ前に靴を脱いで調べたり、猪汁2箇所とも完食したりしたけどサブ4出来たし(;・∀・)
昔はターサーとか履いてたけど今の体重じゃ履けないなあと10キロ落として夢のターサー履けるように頑張ろうかな・・・

Re: namiheiさんへ

> 260gですか、なかなかいい具合の重さじゃないですか?

初マラソンが300g超のトレーニングモデル、その後2回はゲルフェザーたぶん220~230g。
今回はその中間って感じですが、今の私にはベストな選択ではないかと思ってます。

Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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