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2部練?


6月27日のランニング(夜の部)

距離: 6Km(逆瀬川→宝塚聖天→宝塚南口→逆瀬川)

Time: 33′12″

ペース: 5分32秒/Km

月間走行距離: 170.15Km  年間走行距離: 1135.06Km

仕事終わって、走りに行こうと思ったのが8時30分頃。


5分30秒/Kmで15Kmという気分でも無く、5分前後のペースで10Kmという気分でも無く。


走る気あるのか?と問われれば走る気はあるけど、やる気あるのか?と聞かれるとやる気は・・?って気分です。


この微妙な気もち分かります?。


そんな気分の時は短くても足を鍛えられ、楽しめる坂道RUN!!


と言う訳で、宝塚聖天まで2Kmの登り下りを楽しんできました。(^o^)


朝晩の2部練なのに走行距離11.63Kmとほぼ1回分。(笑)


でも誰がなんと言おうが2部練です。(^_^)v

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久々の告知ですが、9月25日午前中に暇な人を探してます。(笑)
駅伝メンバー4人から増えてません…(>_<)



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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

朝も走ってるというのが私からすれば凄いです。
立派な2部練です。

神戸 30日ですか!?
楽しみですね~

No title

Masahikoさん、こんばんは。

間違いなく2部練です^^

微妙な気持ち分かります。
結局、僕は楽な方に流される事が多いですが^^;

Re: カメザルさんへ

> 朝も走ってるというのが私からすれば凄いです。
> 立派な2部練です。

本当は夜は10Km以上走るつもりだったのですが、どうも今日は気持ちが今一つのってくれませんでした。

> 神戸 30日ですか!?
> 楽しみですね~

神戸マラソンでサブ4達成!!
今年最大の目標ですからね、何とかスタートラインに立ちたいです。

おはようございます。
十分2部練だと思います(^-^)v
今月のランナーズにも2部練の記事ありましたよね!!暑くなるこれからの時期には取り入れていこうかなと考えています。
走る気はあるのに気分が今ひとつ乗らないってたまにあります(^^ゞ

Re: あやネエさんへ

> おはようございます。
> 十分2部練だと思います(^-^)v

みんなが2部練と認めてもらえてよかったです。(^o^)

> 今月のランナーズにも2部練の記事ありましたよね!!暑くなるこれからの時期には取り入れていこうかなと考えています。

これだけ暑いと1回で長い距離走るのはダメージが残りそうなので、できるだけ2部練できるように私も頑張るつもりです。



Re: マツさんへ

> 間違いなく2部練です^^

ですよね。(^_^)v
距離的にはマツさんの1回分にもみたないとおもいますが・・・。

> 微妙な気持ち分かります。
> 結局、僕は楽な方に流される事が多いですが^^;

私も楽な方に流されます。
昨日も坂道2本目行こうとして途中で道をそれて帰ってきてしまいました。(笑)
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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