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朝寝坊ラン!!


5月9日のランニング

距離: 5.09Km(武庫川河川敷)

Time: 27′02″

ペース: 5分18秒/Km

月間走行距離: 39.61Km  年間走行距離: 852.63Km
今月の目標!!


「頑張って朝RUNをする」


3月以降、夜RUN→朝RUNへと宣言したのですが、実際には1人朝RUNは数えるほど・・・・・。(>_<)


これではダメだと思い、今月からわずか5Kmでも3Kmでも走れる時は走ろうと思ってます。


そんなわけで今日は5時起床!!(よしいい感じ)


しかし二度寝をしてしまい、6時再起床!!15分で準備を整えランニングへ・・・。


起床15分では体がまったく起きてないですね。


5分/Kmぐらいで走れるかなと思ったのですが、2~3Kmが限界でした。


こんな状態でも走る事に意義があると思って今月は頑張ります!!

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

いつも思っているのですが、Masahikoさん早起きですよね~
わたしものぶりんもお寝坊タイプなので 起きたら11時~な事もよくある話。
これからは暑くなるのでそろそろ早起きラン出来るようにしないとね!

No title

こんばんは、です。
朝寝坊しながらも、自分に勝って、外に出て行く
という姿勢。
見習わなければ、、、。
朝RUNしようかなと思いつつも、眠さが勝って
しまいます。
コツコツが大事ですね。
がんばろうかナ?
失礼しました。

Re: かおりんさんへ

> いつも思っているのですが、Masahikoさん早起きですよね~

たぶんね、体内年齢が70歳ぐらいなんですよ。(笑)
お年寄りなもので、朝が早いんだと思います。

> わたしものぶりんもお寝坊タイプなので 起きたら11時~な事もよくある話。

たまに「寝るぞ」と決めてほぼ1日中寝てる事もありますけどね。

> これからは暑くなるのでそろそろ早起きラン出来るようにしないとね!

朝起きれさえすれば、朝RUN気持ちいいんですけどね。


Re: 武勇伝々さんへ

> こんばんは、です。
> 朝寝坊しながらも、自分に勝って、外に出て行く
> という姿勢。

これが、毎日続かないのが私の気持ちの弱いところです。(笑)

> 見習わなければ、、、。
> 朝RUNしようかなと思いつつも、眠さが勝って
> しまいます。

気持ち分かります。
目が覚めて、一気に準備してしまわないと二度寝の誘惑に負けてしましますよね。

> コツコツが大事ですね。
> がんばろうかナ?
> 失礼しました。

お互い眠い目こすりながら、コツコツ頑張りましょう!!

早起き

朝に走っていいですね。

私は朝ぜんぜん走っていないので、練習は土、日曜日だけ。

Re: ヘンチャイさんへ

> 朝に走っていいですね。
>
> 私は朝ぜんぜん走っていないので、練習は土、日曜日だけ。

朝走ると気持ちいいですよ。
平日の朝は長い距離走れないかもしれませんが、たまにはどうですか?
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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