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篠山マラソン前の最終調整


本日のトレーニング

距離: 12Km(武庫川河川敷)

Time: 1:03′01″

ペース: 5分15秒/Km

月間走行距離: 25Km  年間走行距離: 417.15Km

今日は暖かくていい天気でしたね。


レース前日なので軽めにと思って走り出したのですが


2日間走ってないおかげで少し体が軽く気付けばほとんどいつもと変わらないペースに・・・・


明日に疲れが残らない程度に気持ちよく走って1時間ほどで終了しました。


明日は気温もそこそこ上がるみたいだし、絶好のマラソン日和のようなので、楽しんできます。


さっき気付いたんですけどフル3回目ですが、国内レースは初めてしかも過去2回は25℃近い常夏の大会なので、春のレースも初めて、初めてついでに、初サブ〇でも狙っちゃおうかな。(笑)
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

いよいよですね

気をつけて、頑張って来て下さい。

私は現在、軽い肉離れi-282

Re: だいすけさんへ

> 気をつけて、頑張って来て下さい。

はい、楽しんできます。

> 私は現在、軽い肉離れi-282

お大事に。

No title

いよいよですね~
がんばってくださいね。

レポ楽しみにしていますよ~

もし途中しんどくなったら「ブログにどう~書こうかなぁ~」
と考えてみてください。
きっと「しんどかったけどがんばりました~!」って書きたくなるはず。

面白い出来事を見つけたり、タイトルを考えたりしてるうちに
「しんどいゾーン」から「楽なゾーン」になってますよ!

FIGHT!

Re: かおりんさんへ

> いよいよですね~
> がんばってくださいね。

行ってきます~!!

> レポ楽しみにしていますよ~
> 面白い出来事を見つけたり、タイトルを考えたりしてるうちに
> 「しんどいゾーン」から「楽なゾーン」になってますよ!

今回は楽しむの第一で走ってきます。
面白い報告できるかどうか分かりませんが、お待ちください。
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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