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上級救命ランナーの心得

3時間走前の準備・・・・

dougu.jpg 


Q.左の黒いポーチは何?

dougu (2) 


A.応急セット(三角巾&滅菌ガーゼ)

三角巾の折りたたみ方が汚いのは御愛嬌。(笑)


私のホームコースである武庫川河川敷は土日になると


社会人のラグビー、少年野球、サッカー、ラグビー、大学生のラクロス、フリスビー、タッチフット等々あちらこちらでみなさんスポーツをしてます。


もちろんランナーさんも沢山います。


という事でいざという時に備えてみました。


白い三角巾もリボンでしばって化粧ポーチに入れれば少しはオシャレアイテムに見えません?(笑)

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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

おお♪かっこいいですね♪
上級とつくと尚更かっこいい。うん!

明日はいよいよですね♪
まさひこ君は、篠山に向けての調整♪ですね♪
頑張って下さいね!

私たちは。20年間の楽しかった出来事を
思い出しながら5キロ移動します(笑)
ほんと、有難うね♪

Re: まぐ♪ さんへ

> おお♪かっこいいですね♪
> 上級とつくと尚更かっこいい。うん!

名前だけで大した事は出来ないんですけどね。(笑)
でも人の為に何かするという気持ちは大事にしたいです。

> 明日はいよいよですね♪
> まさひこ君は、篠山に向けての調整♪ですね♪
> 頑張って下さいね!

明日楽しみですね。
あんまり、寒くならないと良いんですが。

> 私たちは。20年間の楽しかった出来事を
> 思い出しながら5キロ移動します(笑)
> ほんと、有難うね♪

5Kmでは20年分の思い出語るには足りないかも
しれませんが、2人の新しいスタートに向けて良い1日に
なるといいですね。

No title

うん。なんかカックイイな。
上級救命ランナーって・・・

しかもなんか速そうだ!!

Re: たけとらさんへ

> うん。なんかカックイイな。
> 上級救命ランナーって・・・

名前かっこいいでしょ。(笑)

> しかもなんか速そうだ!!

全然走りのレベルとは関係ないんですけどね。

うん!こじゃれた

さすが上級救命ランナーともなると、
ただの白では終わりません!って感じe-454
紫のリボンから高貴な香りさえ感じますe-348

Re: ゆるりんさんへ

> さすが上級救命ランナーともなると、
> ただの白では終わりません!って感じe-454
> 紫のリボンから高貴な香りさえ感じますe-348

でしょ?(笑)
これでかばんの中の違和感が緩和された気がします。
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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