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休足日&休息日

昨日(19日)は休足日


仕事終わり一直線に自宅へ晩御飯食べて、お風呂に入ってそのまま布団へ直行、小学生なみの夜9時に寝ました。(笑)


朝、布団からでるのにグズグズしてたのにも関わらず6時30分起床。(睡眠時間:9時間30分)


いやぁ~よく寝た。


寝すぎで起きた瞬間、今日は休みやったっけ?と思うぐらい。


おかげで膝の違和感意外は完全回復!!!


今日は満月らいしです、月楽しみながら走りにいこう。
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theme : 日記
genre : 日記

ケガしないでね✿

満月でもあり大寒でもあります。
肉食オオカミくんになりきりすぎて、
ケガして帰ってこないでねe-348

月の動きは人にけっこう影響ありますので、
兎ちゃんとしてはちょっとチェックしておくと、
ケガ予防になるかもe-446

ここで満月情報e-285
2月は18日(金)
3月は20日(日)←大阪城リレーマラソンの日e-454

あら?

知らん間にリニューアルしてるし・・・
タイトルも微妙に変化してるし・・・
もう最近忙しくて。。。

膝、気を付けてくださいよ^^

Re: ゆるりんさんへ

> 満月でもあり大寒でもあります。
> 肉食オオカミくんになりきりすぎて、
> ケガして帰ってこないでねe-348

は~い♪
安全第一で走ってきます。

> ここで満月情報e-285
> 2月は18日(金)
> 3月は20日(日)←大阪城リレーマラソンの日e-454

ほっ、初駅伝も満月ですか?
レースは日中ですが月のうさぎさんも応援してくれる事でしょう。

Re: たけとらさんへ

> 知らん間にリニューアルしてるし・・・
> タイトルも微妙に変化してるし・・・
> もう最近忙しくて。。。

はい、リニューアルしてみました。
これからも変わらずヨロシク!!

> 膝、気を付けてくださいよ^^

最近、寒いからか痛くはないけど調子良くもない感じです。
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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