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頭から突っ込んだつもり・・・・


本日のトレーニング

距離: 10.26Km(武庫川河川敷)

TIME: 54′40″

ペース: 5′20″

月間走行距離: 74.18Km  年間走行距離: 74.18Km


今日は走ってる途中ガーミン君を一切見ず


10Km走りきれるであろうペースを自分の感覚に任せで走ってみました。


結果は・・・・・・中途半端。。


これでもかなり突っ込んで走ったつもりだったんですけどね・・・・・終わってから見たら一度も4分台が無かった。


去年秋頃の感覚だと50分切るぐらいの感覚だったんですけどね。(笑)


しかもかなり疲れました。(+o+)


神戸ラブランまで約1ヶ月・・・・ハーフマラソンちゃんと走れるかな?(笑)
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

神戸ラブラン走りはるんですね。
今年はラグビーの大会で参加できません(涙)

ま、俺の場合ハーフじゃなくファミリーの部ですけど^^
もちろんラグビーも俺じゃなくて咲都希ですけど^^

1時間45分切って帰ってきてくださいよ♪

Re: たけとらさんへ.

> 神戸ラブラン走りはるんですね。
> 今年はラグビーの大会で参加できません(涙)

今回「ゆるりんさん」「MJさん夫妻」「mihoさん」と
走る人が多くて楽しみです。

> ま、俺の場合ハーフじゃなくファミリーの部ですけど^^
> もちろんラグビーも俺じゃなくて咲都希ですけど^^

残念、咲都希ちゃんとの再会はしばらく先になりそうですね。

> 1時間45分切って帰ってきてくださいよ♪

今回はチョット無理かな。(笑)
最近、全然早く走れる気がしません。

No title

2011年、寒いのにちゃんと
走られてますね~~!素晴らしい!!
私は。。。最近寒くて、ジムでトレッドミルが
増えてます.....
そろそろ次のレースのターゲットを決めて
頑張ろうと思います♪

Re: トモリンコさんへ

> 2011年、寒いのにちゃんと
> 走られてますね~~!素晴らしい!!

なんかね、体おかしいのか、脳みそが腐ってきたのか分かんないんですけど
寒いとは感じるんだけどあんまり気にならなくなってるんです。(笑)

というか、トモリンコさん暖かいハワイから帰ったばかりだから余計外で走るのが嫌なんでは・・・。

> そろそろ次のレースのターゲットを決めて
> 頑張ろうと思います♪

お互い頑張っていきましょう!!


イロイロしてますね☆

めずらしく、感覚に頼ってみたら、
中途半端でしたか。
ガーミンを見ずに走る貴重なmasahikoさんを見てみたかったわ(笑)
私は逆にガーミンを見ながら、
距離や時間の感覚がつかめないものかと、
試走の日々です。
でも、感覚とタイムって意外と比例しないですよね~

No title

おつかれさまです。
寒くなってきましたね。

ペース感をつかむのは難しいですよね。

No title

>体おかしいのか、脳みそが腐ってきたのか分かんないんですけど

わかりますよ~その気持ち。
立派な変態さんですv-218

Re: ゆるりんさんへ

> めずらしく、感覚に頼ってみたら、
> 中途半端でしたか。

本人としてはもっと早く走ってるつもりだったんですけどね・・・・・。
タイム平凡でしょ?(笑)

> 私は逆にガーミンを見ながら、
> 距離や時間の感覚がつかめないものかと、
> 試走の日々です。
> でも、感覚とタイムって意外と比例しないですよね~

走り始めと疲れてきてからとでは同じ1Km、同じ1分の感じ方が変わりますよね。
自分の体内時計を何とか正確なものにできないかと日々思案中です。

Re: 町田マチロウさんへ

> おつかれさまです。
> 寒くなってきましたね。

これからの3ヶ月ぐらいは走り始めるまでが寒くて
大変ですよね。
走り始めてしまえば、体温まるんですけどね。

> ペース感をつかむのは難しいですよね。

そうですね、去年良い感じでつかんだペース感覚も正月太り後
また狂ってきてます。
私の場合まずは体調・体重管理から必要なようです。

Re: かおりんさんへ

> >体おかしいのか、脳みそが腐ってきたのか分かんないんですけど
>
> わかりますよ~その気持ち。
> 立派な変態さんですv-218

分かります。
寒さには決して強くないんですが、なんか去年よりも
今年の方が寒さに耐えれるような体になった気がしてます。
これも1年間の練習の成果かな?
それとも今、体重増なので余計に付いた脂肪のおかげ?(笑)
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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