心と体のバランスが・・・。
8.12KmのRUN
5: 5'26" 6: 5'34" 7: 5'22" 8: 4'50" α: 0'43"
Time: 43′07″
昨日は久しぶりに7時間ぐらい熟睡したにも関わらず、仕事終わりの疲れはいつも以上ってどういうこと?(+o+)
そんな訳でインターバル走やる予定でしたが急遽変更、走ってる時は体が重たく感じてもっとタイム遅いと思ってたんですが、終わってから記録を見るとそうでもないな~。
体の疲れというよりは気持ちの問題だったのかも知れません。
ラスト1Kmだけは意識的にスピードアップして4分30秒目指してみたんですけど、こっちは本人が思っている以上にスピードが出てなかったみたいです。
今週末は遊び三昧で走れないので、明日はチョットばかし気合入れて走ろうっと!!
theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

わからんもんですよね
走ってみて初めて気づいたりしますよね~
だから気持ちに負けそうなときはあえて体を動かすのが私の気分転換です♪
Re: ゆるりんさんへ
> 走ってみて初めて気づいたりしますよね~
> だから気持ちに負けそうなときはあえて体を動かすのが私の気分転換です♪
確かに、走るまではやる気あっても走ってみたら全然ダメな時もありますし、
その逆もまたしかりですね。
ひとつ分かったのは常にポジティブに前向きに考えるのが大事だという事です。