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インターバル走。

本日のメニュー

9.36Km(インターバル走5本)

1:  4'31"  2:  4'11"  3:  4'52"  4:  4'27"  5:  4'41"

TOTAL:  58′58″

月間走行距離:83.14Km  年間走行距離:1191.62Km


相変わらず、まとまりの無いインターバル走です。


3本目走る前、息が上がったままで全く整わず死にそうだったのですが今ブログ書きながら納得しました。


2本目が完全に飛ばしすぎですね、そら3本目がしんどいはずやわ。(笑)


最近涼しくなってきたせいか、ウォーキングしてる人が増えたような気がします。


みんな2~3人で話しながら楽しそうに歩いている中、ひとり「ハァ~ハァ~、ゼィ~ゼィ~」いいながらインターバル走してるとなんか場違いな感じがして少し目立ちますよね。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

走りやすい気候になってきましたね。
ホノルルマラソンも後3ヶ月を切りましたし、
頑張ってくださいね^^


No title

そうそうわかります。
楽しそうに歩いているおばちゃんたちの横を
ゼーゼー言って走り抜けるのなんかかっこ悪い(笑)
颯爽と走り抜けるんならいいのですが私の場合はドタバタとですからね・・・

Re: たけとらさんへ

> 走りやすい気候になってきましたね。

夜走ると少し寒いぐらいですが、長い距離走るにはちょうどいい感じですので
今月・来月は頑張っていきたいです。

> ホノルルマラソンも後3ヶ月を切りましたし、
> 頑張ってくださいね^^

残り2ヶ月半、そろそろ本番が気になりだして来ました。

Re: カメザルさんへ

> そうそうわかります。
> 楽しそうに歩いているおばちゃんたちの横を
> ゼーゼー言って走り抜けるのなんかかっこ悪い(笑)
> 颯爽と走り抜けるんならいいのですが私の場合はドタバタとですからね・・・

たぶん、誰も見てないんでしょうがなんか見られてるような気がします。
しかも、本人が思っているほどたぶんスピードが出てないのでなおさら恥ずかしいです。(笑)

Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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