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8月総括&9月予定


8月Date
No Run Day          16日

0Km~5Km以下            2日

5Km超~10Km以下        3日

10Km超~15Km以下       7日

16Km超~20Km以下       2日

20Km超~              1日

終わってみると2日に1日も走れてないや。(笑)


今月は週末テニスの試合もしてないし、仕事の方で残業っていうのはあんまりなかっただけに、もっと走れる日作れたな~。(反省)


まぁ~登山(大山)1回行けたし、まぁ~こんなもんか。


今月の目標232Km&30Km走を1回走る!!


30Km走に向けてアイテム(リュック)増やさねば。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

お互い30k以上走れるように頑張りましょう。
早く涼しくなってほしいですね。

No title

9月からゆっくりですが走り始めました!
俺の今月の目標はとりあえず150kmです。

お互い頑張りましょう^^

Re: カメザルさんへ

> お互い30k以上走れるように頑張りましょう。
> 早く涼しくなってほしいですね。

練習で30Kmって走った事がないので走れるか少し不安です。
すぐに気持ちが折れてしまいそうで・・・・。(笑)

確かにこの暑さなんとかなって欲しいですね、週間天気予報を見てもまだ35℃以上の日がオンパレード、そろそろ見るだけで嫌になります。

Re: たけとらさんへ

> 9月からゆっくりですが走り始めました!
> 俺の今月の目標はとりあえず150kmです。

怪我上がりですから、無理しないで下さいね。

目標達成に向けて頑張っていきましょう!!
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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