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気持ち新たに再スタート

本日のメニュー

10.54KmのRUN

1:  5'28"  2:  5'29"  3:  5'31"  4:  5'38"
5:  5'47"  6:  5'39"  7:  5'48"  8:  5'59"
9:  6'05"  10:6'07"  α:  5'26"

TOTAL: 1:03′01″
月間走行距離:124.84Km  年間走行距離:1072.61Km


問題が解決したわけではないですが、悩みも少し吹っ切れたので走りに行って来ました。


目標としては「5分30秒/Km」でペース走ができればと思ったのですが、どうもうまくいきませんね。


ここ数日走って無いのにストレッチをするとふくらはぎに少し張りが残った感じが、そのせいなのか足が重たくなってペースが落ちてくるのが前より早くなったような気がします。


こんな調子ではサブ4なんてまだまだですね。(笑)
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

お互いいろいろと悩み事はありますが
ま、何事もあせらずぼちぼち行きましょう!!

Re: カメザルさんへ

> お互いいろいろと悩み事はありますが
> ま、何事もあせらずぼちぼち行きましょう!!

そうですね、「止まない雨は無い」と言いますし、
時間が解決してくれるかもしれませんね。

今日(27日)はだいぶん気持ちよく走れました。(^^)v

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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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