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スポーツの真髄とは・・・。

本日のメニュー

11.02KmのRUN


TOTAL: 1:20'01

月間走行距離:114.3Km  年間走行距離:1062.07Km


20KmのLSDを行うつもりで朝10時にはRUNの準備完了。


ただ気分が乗らない・・・。


昨日の晩から不快な出来事の連続で一日中「イライラ」しっぱなし、結局朝は走らず夕方RUNに。


ただ、全然RUNに集中できず、11KmのRUNと5KmのWALKで終了です。


どんなスポーツでも「心技体」の重要性を言いますが、元々「技・体」が未熟な私が「心=やるき・集中力」を欠いたら良いRUNなんか出来る訳ないですよね。(反省)


誰かいい気分転換の方法を教えて下さい。(笑)
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

200kmまであと90km足らずですか・・・
1日10kmで達成ですね^^

暑いけど無理せず頑張ってくださいね^^

No title

僕も教えて欲しい(笑)

集中力が無い時は同じ距離を走っても長く感じます。
集中している時はあっというまですが・・・
走っている時ぐらいは「無」になりたいですよね。

Re: たけとらさんへ

> 200kmまであと90km足らずですか・・・
> 1日10kmで達成ですね^^

毎日走れればですけどね。(笑)
昨日走らなくて、今日テニスで早くもピンチです。


Re: カメザルさんへ

> 集中力が無い時は同じ距離を走っても長く感じます。
> 集中している時はあっというまですが・・・
> 走っている時ぐらいは「無」になりたいですよね。

走ってる途中で余計な事考え始めると1Kmでも長く感じる時ありますよね。
どうも、土曜日辺りから気持ちがランニングから離れていってます。

はやく気持を立て直さないと・・・。

お疲れ様です

お仕事の事はよくわかりませんが、
なんだか、とってもお疲れのご様子。
私から見れば、『頑張ってるな~』と思うんですが…
目標が高いから満足できないのでしょうか?

今年の暑さは尋常でないですし、
体調管理も難しいと思います。
そんな中、朝RUNしてみようと思ったり、
新しい目標を立てて取り組んでいるだけでも、
すごいことだと思います。

心はわりと変わりやすいので、
あまり気分にふりまわされずに、
『とりあえず、走りだしてみる。』
くらいでいいのではないかと思います。

私は基本は朝RUN派なので、
時間は合わないかもしれませんが、
お会い出来れば、
気分転換におしゃべりしながら、
楽しく走りましょう♪

Re: ゆるりんさんへ

> お仕事の事はよくわかりませんが、
> なんだか、とってもお疲れのご様子。
> 私から見れば、『頑張ってるな~』と思うんですが…
> 目標が高いから満足できないのでしょうか?

コメントありがとうございます。
目標が高いというよりはおそらく身の丈以上のものを求めすぎてるんでしょうね。(笑)
自分の事を買いかぶりすぎなんでしょう。(大笑)

> 心はわりと変わりやすいので、
> あまり気分にふりまわされずに、
> 『とりあえず、走りだしてみる。』
> くらいでいいのではないかと思います。

そうですね、「案ずるより産むがやすし」で私の悩みなどおそらく走ってる内に吹っ飛んでしまうんでしょうね。色々アドバイスありがとうございます、だいぶん気分的にも取り戻してきました。

> 私は基本は朝RUN派なので、
> 時間は合わないかもしれませんが、
> お会い出来れば、
> 気分転換におしゃべりしながら、
> 楽しく走りましょう♪

是非是非、お願いします。
メールさせてもらいますので、時間を調整して一緒に走りましょう!!
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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