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一歩前進

本日のメニュー

11.64KmのJog

1:  5'18"  2:  5'17"  3:  5'40"  4:  6'39" 
5:  6'51"  6:  6'22"  7:  6'47"  8:  7'15"
9:  7'23"  10:7'16"  11:7'53"  α:
4'59"

結果: 1:17′48″  
月間走行距離:190.21Km  年間走行距離: 852.71Km


今日はなんとか雨が降らず、走る事が出来ました。


ここ2日間はトレーニング的要素は「0」、ただ距離を走る事のみ重要視してます。


走力アップには結びつかないかも知れませんが月間200Kmというこれまで閉ざされていた門を開く事が私にとって大きくステップアップする1つきっかけになると信じて頑張っています。


明日も天気は微妙です、残り約10Km。


天気にさえ勝てれば目標達成が見えてきました。


今からは日本vsパラグアイ戦に向けてTVの前で精神統一の時間です。(笑)
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

日本が勝てば200k達成にむけてもはずみがつきますね。

頑張れ日本!

目指せ200k!

No title

後半もひやひやです~
頑張れ日本!!
一足お先に目標達成しました~~

No title

ぬぅぅ 惜しかったっすね・・・日本。

月間200km 俺は断念してしまいましたが、
masahikoさんは頑張って達成してください。

今晩 雨降らないことを祈ります^^

Re: かめざるさんへ

> 日本が勝てば200k達成にむけてもはずみがつきますね。
>
> 頑張れ日本!
>
> 目指せ200k!

日本負けちゃいましたね。(T_T)

Re: MJさんへ

> 後半もひやひやです~
> 頑張れ日本!!
> 一足お先に目標達成しました~~

目標達成おめでとうございます!!

日本は残念でしたね、でもこれからは強豪同士の対戦が楽しみです。

Re: たけとらさんへ

> ぬぅぅ 惜しかったっすね・・・日本。

豆知識
W杯の公式記録上、延長戦で同点の場合は引き分けになります。
よって日本は負けてません、ただ運がなかっただけです。(笑)

> 今晩 雨降らないことを祈ります^^

たけとらさんの祈りが通じました。
ありがとうございます!!
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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