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小雨RUN

本日のメニュー


14.16KmのJog

1:  5'48"  2:  5'49"  3:  6'03"  4:  6'23"  5:  6'23"
6:  6'15"  7:  6'14"  8:  6'18"  9:  6'23"  10:6'38"
11:7'04"  12:7'00"  13:7'22"  14:7'32"  α :1'13"

結果: 1:32′34″
月間走行個距離:178.57Km  年間走行距離:841.07Km

「人事を尽くして天命を待つ」


できれば今日は18Km走りたかったのですが、ペースを見て頂いたら分かる通り小雨交じりで湿度の高い中ではこれが限界でした。


残り約21.5Km・・・・これで残り2日共走らないと目標達成が厳しくなりました。(T_T)


ここまで来たらもう神頼みしかないですね。





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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

はじめまして~
いつも楽しく拝見させてもらってますヽ( ´ー`)ノ
先日はコメントいただきありがとうございました!

目標の200kmまでもう少しですね!
頑張ってください! と言いたいところなんですが・・・
無理をしてケガをしないよう、今月を乗り切ってくださいね(´・ω・`)

No title

ここまできたらなんとしてでも200k!
あと少しです。頑張って下さい。

あっ!僕はあきらめました(笑)

No title

なんか似たような距離を残してますね(笑)

俺は天候次第、腰次第です。

6月一杯休んで7月から・・・という
弱気の虫が俺の心でささやいていますが。。。

Re: つくさんへ

> はじめまして~
> いつも楽しく拝見させてもらってますヽ( ´ー`)ノ
> 先日はコメントいただきありがとうございました!

はじめまして!!(^O^)/

> 目標の200kmまでもう少しですね!
> 頑張ってください! と言いたいところなんですが・・・
> 無理をしてケガをしないよう、今月を乗り切ってくださいね(´・ω・`)

目標達成への最大の敵は天気、そして次はオーバーワークによる怪我。
天気はどうしようもないですが、怪我には十分注意したいと思います。

これからもヨロシクお願いします。m(__)m

Re: かめざるさんへ

> ここまできたらなんとしてでも200k!
> あと少しです。頑張って下さい。

そうですね、何としてもと言いたいところですが天気には勝てません。(笑)
なんとか後1日、晴れ・・・いや、曇り・・・・この際贅沢は言いませんから、小雨であって欲しいと思ってます。

> あっ!僕はあきらめました(笑)

今月はカメザルさんへ距離よりもスピードトレーニングに力を入れてらっしゃいましたよね。
量と質、中々両方上手くやっていくのは難しいですが、良い練習方法思いついたら意見交換しましょう。

Re: たけとらさんへ

> なんか似たような距離を残してますね(笑)

そうなんですよ、1週間前ぐらいから同じような進捗状況で来てます。

> 俺は天候次第、腰次第です。

腰の方に気をつけて無理しないでくださいね。
でも可能性があるならチャレンジです!!

お互い最大の敵は天気ですね。
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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