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5月最後のランニング

本日のメニュー

8Kmペース走
1: 5′26″ 2: 5′35″ 3: 5′39″ 4: 5′22″
5: 5′16″ 6: 5′26″ 7: 6′02″ 8: 6′24″

結果: 45′14″  
月間走行距離:104Km  年間走行距離:662.5Km



昨日の敗戦のショックを振りはらうつもりで気持ちよく走りたかったんですが、やっぱりダメですね。



ある程度、予想はしていましたが完全にスタミナ不足です。



今月はGWをうまく利用して、いい滑り出しだったのですが、今日のRUNと一緒で尻すぼみで



かろうじて100Km達成です。



来月こそは・・・・・。
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

僕も今月は同じような走行距離で終了。
距離がすべてではないと言いますが・・・

6月はお互いがんばりましょう。

No title

テニスもしてて休みの日の距離が伸びない中頑張ってますよね。
サブ4には距離も大事なような気もします。
お互い頑張りましょうね~!

Re: カメザルさんへ

> 僕も今月は同じような走行距離で終了。
> 距離がすべてではないと言いますが・・・
>
> 6月はお互いがんばりましょう。

5月は5月、6月は6月で気分一新!!

お互い頑張りましょう!!

Re: MJさんへ

> テニスもしてて休みの日の距離が伸びない中頑張ってますよね。

今のところ「二兎を追うもの一兎も得ず」でどちらもパッとしない状態ですが。

> サブ4には距離も大事なような気もします。

そうですね、どのサブ4ランナーさんを見ていても月200Kmは必達のようですし、まずはそこの壁をぶち破りたいです。

> お互い頑張りましょうね~!

月200Km達成の為に応援・協力お願いします。m(__)m
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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