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タイムトライアル

本日のメニュー

予定:5Kmタイムトライアル

1: 4′21″ 2: 4′32″ 3: 4′49″ 4: 5′14″ 5: 5′20″

結果: 24′18″  走行距離:5Km


月間走行距離:5Km  年間走行距離:563.5Km


今月こそはとの思いを旨に3ヶ月ぶりの5Kmタイムトライアルです。

本来は月1ペースで行う予定だったのですが、なんだかんだで3ヶ月ぶりです。

走り終えての感想は・・・・正直しんどい!!!(>_<)

何度やってもタイムトライアルはしんどい、本当は2本計測しようと思ってたんですが1本目終わって息が整うまで約10分。

とても2本目走る気にならず、1本目で終了です。

タイム的には一応PBを10秒ぐらい更新しました。(^^)v
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

.

お疲れ様です。

良いタイムですね~。

僕もこのタイムトライアル近いうちにやってみます。
自分の力を知るには良いですね。

Re:カメザルさんへ .

> 僕もこのタイムトライアル近いうちにやってみます。
> 自分の力を知るには良いですね。

月1回ぐらい記録を取って自分の成長を目に見える形にできればやる気にもつながります。

普段のランニングと違って、良いスピードトレーニングにもなりますので頑張って下さい!!

Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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