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第9回宝塚ハーフマラソン

1年を締めくくる恒例の宝塚ハーフマラソンに参加してきました。

上手く調整をしてしっかり仕上がっておれば2年ぶりのドナルド君の出番でしたが、ここ2週間まともに走れず。

それだけならまだしもストレス太りでベスト体重+6Kgの状況では笑顔で走るのは難しいので、ドナルド君はお休み(>_<)

ロードで20Km以上走るのも11月の西宮国際ハーフ以来なので、今日は怪我無く完走が目標です。

毎年恒例、中川市長のテンション高めの「鉄腕アトム」の歌でスタート!!

正直、宝塚の恥なので辞めてほしい(笑)

スタートからしばらくはプチ渋滞で

5分17秒
5分03秒

河川敷に降りた後は道幅も広くなるのでペースを上げて

4分48秒
4分49秒
4分53秒

気持ち良く走れたのははここまで、徐々にわき腹が痛くなってきたのでペースダウン。

12Kmぐらいまでは5分10秒前後のペースで走ってましたが練習不足は如実に表れてスタミナ切れですね。

最終的には6分手前ぐらいまでペースが落ちましたが、何とか完走出来ました。


2013_12_23.jpg 

タイムは自己ベストより10分も遅く、とてもお見せできるようなものではないですが

注目して欲しいのは順位です800位!!

末広がりの「8」×100倍

これは年末ジャンボが当たる予兆かな・・・・・・・・(笑)

とにもかくにも、今年のレースはこれで終わり。

来年は2月の木津川フルをステップに3月の篠山で自己ベストにチャレンジしたいと思います。





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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

No title

宝塚ハーフお疲れ様✩
中川市長のアレ、歌やったの!?
アトム~って叫んでるのかと…笑ってスタートできたんやけど(笑)
キツくなりはじめたところでのすれ違いでちょっと救われました♪

来年はドナルドとスティッチで…も、いいんですが、
スティッチも年とったのか肩が凝って走り辛い(笑)

年末ジャンボ、私はミニ買いました♪
7億円当たったら、ごちそう食べに連れてってね(^O^)

No title

お疲れさまでした。

私なら、ベストより10分遅くても年末ジャンボ当たる方が1000倍以上嬉しいです。

ゆっくり休んで下さい。

お疲れ様でした〜

順位が凄い良い数字になってますね〜
年末ジャンボじやなくても
来年は良いことがありそうですね〜

木津川、篠山も頑張ってくださいね

Re: ゆるりんさんへ

> 宝塚ハーフお疲れ様✩
> 中川市長のアレ、歌やったの!?
> アトム~って叫んでるのかと…笑ってスタートできたんやけど(笑)

アトムだけではなく、「すみれの花~♪」って歌いだしました(笑)

> キツくなりはじめたところでのすれ違いでちょっと救われました♪

頑張ってるゆるりんさんを見れて私も元気貰いました。

> 来年はドナルドとスティッチで…も、いいんですが、
> スティッチも年とったのか肩が凝って走り辛い(笑)

ドナルドに至ってはドナルドにならなくても肩が痛かったんですが・・・(笑)
来年は何か手作り仮装したいですね。

> 年末ジャンボ、私はミニ買いました♪
> 7億円当たったら、ごちそう食べに連れてってね(^O^)

ごちそうだけでいいの?(笑)
当たるかな~。

Re: えーかわさんへ

> お疲れさまでした。
> 私なら、ベストより10分遅くても年末ジャンボ当たる方が1000倍以上嬉しいです。

当たればね(笑)

> ゆっくり休んで下さい。

ありがとうございます。
でも来年に向けてトレーニングはすぐ再開します。

Re: JTさんへ

> お疲れ様でした〜
>
> 順位が凄い良い数字になってますね〜
> 年末ジャンボじやなくても
> 来年は良いことがありそうですね〜

今年はハーフ、フルともにタイムが伸びなかったので
来年はPB目指して頑張ります。

> 木津川、篠山も頑張ってくださいね

ありがとうございます。
楽しみながら記録目指します。

No title

ベスト体重から+6kですか!!
まだ大丈夫!!
私はいっしょに走った去年の口熊野から+9k位になってますから(笑)

今年 最後に800位とは縁起がいいじゃないですか。

また来年 お互い頑張りましょう!!

Re: カメザルさんへ

> ベスト体重から+6kですか!!
> まだ大丈夫!!
> 私はいっしょに走った去年の口熊野から+9k位になってますから(笑)

もう少しでTeam75入りが近くなってます(笑)
お互いボチボチ本気で走ってスリムな体型を取り戻しましょうね。

> 今年 最後に800位とは縁起がいいじゃないですか。
> また来年 お互い頑張りましょう!!

今年は後半いろいろあってお会いできませんでしたので
来年はまたどこかでお会いしましょう!!
Secret

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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