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信越五岳110Km(スタート~4A)

 当日の朝は2時45分起きの3時50分にチェックアウトで前日に受付をしたレストランハイジへ

ここでゆるりんさん・くみ姐さん・レイラさんとも合流して朝食。

朝食がね以外と豪華?と言うか量がいっぱい(笑)

おにぎり1つ、メロンクリームサンドパン1つ、バナナ半分、ミネストローネ・・・・他にもまだ有ったような無かったような。。。。

とにかく、朝からお腹いっぱいで満足。

その後、荷物をトラックに預けトイレへ

余裕を持ってトイレに行ったつもりだったんですが思った以上に行列でトイレから出てきたらすでに5時15分。

みんな既にスタート地点に並んでおり、ゆるりんさんとはスタート前のエール交換も出来ず見失ってしまいました。
 
2013_09_15.jpg 

なんとかレイラさん・くみ姐さん・あやこさんを発見したので記念撮影

DSC05377.jpg 

さすがにやる気の出てない私でもスタート前の雰囲気に入るとテンションが少し上がってきました。

雨の心配もなさそうだし5時30分にそれなりに気持ち良くスタート!!

スタートしてすぐは沿道に観客もいてテンションの高いまま気持ちよく走ってました。

まったく期待していなかった景色も見れてちょっと「ラッキー!」

2013_09_15 (3) 

ただね、充電不足の私のやる気は5Kmで早くもトーンダウン。

早くも走るのが嫌になって言ってズルズルとペースダウン、おそらく100人近い人にごぼう抜きされました。

比較的平坦なトレイルでみんなキロ6分から7分台ぐらいで走ってたと思うんですが、私1人キロ10分以上のペースなので当たり前ですよね(笑)

10Kmの標識が見えた頃にあやこさんにも追いつかれて、「楽しんでますか?」との質問に「ぜんぜん(-_-;)」と質問をしたあやこさんもビックリ!

とてもレース開始直後のランナーとは思えない回答を平気でしてました。

そのまま併走する事も無く、あやこさんにもあっさり追い抜かれてその後ゴール後まで誰にも知り合いに会う事も無い一人旅です。

この時に走りながら考えていたのは「走るのめんどくさいし、どうせゴールできないんやったら1A(18.5Km)でもう止めようかな」って事だけ、そんな事しか考えてないからもちろんペースが上がる事もなくダラダラ走ってました。

これレースだから走ってましたけど、普段の練習やったら確実に歩いて戻ってくるレベルのやる気の無さです。

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それでも、こんな景色が見れた時はちょっとだけテンションも上がりました。

そんなカメさんペースで走ってる私にラッキーな事が1つ。

それはガーミンの表示です。


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1A到着時の距離表示が16.53Km、公式には18.5Kmなのでエイドに着く直前まで「まだ2Kmも走らなあかんのか~」とブルーナ気分。

この時、私の心はほぼ限界を迎えていたのでおそらく後2Km走らないといけなければ気持ちが完全に切れてたと思います。(笑)

1A(18.5Km)=2時間34分59秒

エイドで水飲んでバナナ食べてしてると「もう少しだけ走ってもいいかな~」と思えてきたのでとりあえず2Aを目指す事にして斑尾山の山頂を目指しました。

斑尾山の山頂に着く10分ほど前ぐらいに雨が降り始めて、ついに来たかと思ったのですが長く降り続ける事は無く、3Aまでの間は降ったりやんだりを繰り返してました。

山頂に着くまでの間は雨で、残念ながら雲に隠れて景色は何も見えませんでした(T_T)

ここから2Aまでは下り区間になるんですがこの辺りの土は粘土質の為、雨にぬれるとまさしく泥沼状態。

靴が面白いように泥に埋まるし、滑るしで走りにくかったです。

滑らないように気をつけながら降りてたはずなのに豪快にこけて、早くも半身泥まみれ状態になってました(笑)

そんなこんなで一歩一歩慎重におりながら2A到着

2013_09_15 (8) 

ちょっとボケてますが

2A(22.3Km):4時間08分33秒


2013_09_15 (7) 

このエイドでの楽しみは「巨峰」 ♪♪

とりあえず泥まみれの手を水で洗い、巨峰食べようと探したんですが巨峰がない!!(>_<)

良くある事ですが遅すぎるランナーには、ご当地グルメが回って来ないんです・・・・(T_T)

仕方ないのでバナナを3つぐらい、コーラとMUSASHIを補給してたら、UTMFの応援でお会いした美人ランナーのYさんが斑尾山から降りてきました。

去年の信越で20時間を切って走ったランナーさんなんですが、怪我で去年のUTMFを回避。

まったくやる気の無い私と同じペースで走るようなランナーさんでは無いので、今回もまだ怪我の影響がある中で走ってたんだと思いjます。

美人ランナーさんに有った事でここでも少しテンションアップ(笑)

1A到着時よりは2A到着時の方が気持ち的には元気になっており、走りながら少しずつやる気を充電してやっと50%ぐらいの感じでしたが「とりあえず4Aの第一関門までは走ってみるか」と思って走り始めました。
 
袴岳を登って、少し走れる下りのトレイルになるんですが前日のコース説明で石川さんが「3Aまではウォーミングアップのつもりで飛ばさないように」との注意が有ったので、ボチボチ降りてると後ろから良いリズムで降りてくるランナーさんの足音が聞こえてきたので少し横にそれて道を譲ったら美人ランナーさんのYさんでした。

登りや平地だったら追いかけないんですけどね、下りなので走ろうと思えば走れるしこれはちょっとカッコいい所を魅せとこうかとペースアップして追いかけたら、やっぱり脚がいたのか少し先に進んだところで歩き始めましたので、横を通って再び前に出てそのまま下っていきました。

その後も雨でもそのまま走ってるYさんと雨が降ったりやんだりするたびにアウターを着たり脱いだりしてる私とで、抜きつ抜かれつでしばらく走ってましたが最後は少し引き離されて3Aに到着 

 
2013_09_15 (9) 


3A(38,5Km)=6時間35分59秒

ここでも、バナナを数個に温泉まんじゅう1個とトマト1個とコーラ等を補給。

トマトがね大きくて美味しかった♪

ここまで走ってようやく80%ぐらい充電完了!!

私にとってのレース開始です。

この日最初の自分作戦会議とりあえずペーサーのみなさんがいる5Aを目指す事にして、地図を見ながら第一関門までのペース配分を考える・・・・・が前半のやる気の無さの影響で第二関門の5Aに向けてかなり追い込まれた状況でスタートです(笑)

第二関門5Aまでの事を考えると4A~5A区間(15.1Km)を2時間30分と言うのはかなり厳しいので3A~4Aまでの間にプラス1時間は欲しいと思い、13Kmを2時間20分として最低でもキロ11分と言うのだけ頭に入れて、走り始めます。 

3Aを過ぎた後は川沿いのゆるやかな登りの林道をひたすら登る、ず~~~っと真っ直ぐな道が続いていてしんどかった(>_<)

正直この林道は歩いている人もいっぱいいるし、精神的に苦しかったんですが全部歩いてしまうと3Aで立てた予定が達成できないので、頑張って走る!!けど1Km走っては少し歩いての繰り返しでしたけどね。

途中水かぶりポイントがありまして、さほど今年は暑くなかったんですがせっかくなので思い出に首から頭にかけて水を3回かけてもらいました。

その後もひたすら走っては歩いての繰り返しをしていると地元の「宴会隊」の私設エイドに到着。

梨とか果物類に感謝しながら少し進むとようやく林道終了。

再び山へと入っていったと思う(?)

トレイル区間に入ってからも遅いなりに頑張り登る。

登っていると後ろから女性ランナー二人に追いつかれて追い抜かれたんですが、二人とも腰に手を当てて登ってるので少しでも早く登れるならばと真似をしてみました。

腰に手を当てる事で骨盤の動きが良く分かるようになり骨盤の動きを気にしながら登ったり、少し背骨を押しながら登ったり、後ろで手を組んで登ったり色んな事をしながら登ってました。

登り区間はキロ12~13分ペースに落ちていたと思うので、ガーミンとにらめっこしながら遅れを取り戻すべく少しペースアップ。

但し、いきなりペースを上げると心拍数が上がって後々走れなくなるので、心拍数を気にしながら少しずつペースアップをしてましたが、4A手前ラスト3Kmぐらいはフカフカの極上シングルトラックでこの日唯一と言っても良いぐらい楽しい瞬間で思わず、ペースが上がり過ぎてしまいました(笑)

それでも時間的には微妙な感じで間に合うかなぁ?と思いつつ飛ばしてたら少し視界が広がり4A到着。

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4A(51.5Km)=8時間59分25秒

なんとか予定通りの関門1時間前に到着\(^O^)/

計画通り着くなんて、さすが俺!(笑)

下り区間で走りながら気付いたんですが110Kmの長旅なのにここまで行き辺りばったりで来てるので、3回のエイドは立って色んな物食べたり飲んだりしてはすぐにエイドを出発しており、全然脚を休めてない事に気付いたので、4A到着後は地面に座り、2~3分ですが少し休憩しながら自分の足の状態のチェック。

やる気無くゆっくり走ってたのが功を奏したのか、脚の疲労感はほぼ0で良い状態でしたのでようやくやる気の充電完了、初めてゴールまで走る事を意識し始めました(笑)

つづく・・・・


 
月間走行距離:234.32Km  年間走行距離:1936.895Km



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○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
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〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
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〇10Km 1:54′33″
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〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

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