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20Kmペコ@走


本日のトレーニング

距離:20.01Km(武庫川河川敷 並走:ぺこ@師匠)

Time: 2:13′03″

ペース: 6分39秒/Km

月間走行距離:192.69Km  年間走行距離:192.69Km


本日は以前からお願いしていたぺこ@師匠のご指導を受けてまいりました。(^_^)v


サブ3を目指す、ぺこ@師匠とサブ5を目指す私ではレベルが違いすぎて練習になりません。


両者の有効な練習としてぺこ@師匠のLSDと私のペース走がかろうじて一緒に走れるかな?というぐらいです。


ぺこ@師匠
からは「お前が一緒に練習など100年早い!!30Km以上なら付き合ってやってもいいぞ!!」


との事で30Km(6分/Km)の予定で末広中央公園をスタート。


ぺこ@師匠は篠山前に30Km走をやる事でネガティブ思考の私に自信をつけてあげようと思ってくれてたようです。(なんて弟子思いな師匠でしょう、涙が出てきます。)


結果は・・・・・惨敗。(T_T)


6分/Kmで走れたのは8Kmまでそこからはペースが落ちて15Kmでストップ。


再開しましたが2Km走った所で今日の限界を感じ、ぺこ@師匠にリタイアの意志を伝え、別行動に。


途中何度も止まりながら20Kmで終了しました。


その後、ぺこ@師匠からのランチのお誘いも断わり、帰宅。


体を休めてからブログを書こうと思ってたのが一向に回復に向かう様子なく、その内に足ではなく体が熱っぽく頭が痛い事に気付き体温計を用意・・・・・・・38.0℃(笑)


こんな事してると各方面からお叱りを受けそうなので寝ます。zzzz…


P.S.
今回の記事には一部フィクションが含まれております。(笑)

ぺこ@師匠は本文に出てくるような上から目線で話をする鬼師匠ではなく、とても足が速く優しい好青年であり、今回私が体調を崩した事とは無関係である事を本人の名誉の為にお伝えしておきます。
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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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