04
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

残酷マラソン飛び賞の追加情報

今日、お米の仕分けをしようと思って袋を開くと中にビニールに包まれた紙が入っていました。


2011_10_14.jpg 


中身はお米の生産者の方とどの地区のお米かという事の表記


そして、生産者の方のコメントも・・・。


本当にこの大会はアットホーム感が満載の楽しい大会です。



2011_10_14 (2) 


今回私達が頂いたのはB地区、第11給水所付近の中庭さんちのお米です。


そして中庭さんは毎年第10給水所で応援してくれてるらしいです。


中庭さんありがとうございます。


美味しくお米食べさせて頂きます。



ブログランキング参加中、よければ応援クリックお願いします。
       ↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ 

メンバー募集してます!!

10月29日 京都紅葉観光マラニック(4)
12月18日 駅伝カーニバル(3)←あと1人誰かいませんか?

2012年
 9月30日 くすのき駅伝(1)

( )内は参加予定人数


興味のある方は老若男女問わずどなたでもOK!!です。
連絡お待ちしております
スポンサーサイト

theme : 日記
genre : 日記

残酷マラソン(レース編)


初参加の残酷マラソン24Km、初参加の高低差のある大会・・・


正直ペース配分が全く分かりません。(笑)


とりあえず「5分30秒/Km」のペースで前半は様子を見ようと思い、スタートラインへ

kaorin (4) 
スタート前の記念写真


スタートから3km地点まではほぼ下り


なぜか、膝が痛くて前日まで出場する気が無く当日会場で買ったランニングシューズで走ってるぺこさんが先頭!?


そして、同じく膝に不安を抱えているゆるりんさんが2番手


かおりんさんと私が並走。

1: 4分59秒 2: 4分42秒 3: 4分50秒

スタートで前の方にならんでた為周りのランナーにつられていきなりオーバーペース。(笑)


そこから4Kmはゆるやかな登り区間、さすがに4分台でハーフも走った事のない私はペースダウンします。


そして、膝に不安を抱える2人(ぺこさん・ゆるりんさん)もペースダウンしており5Km地点を共に通過!!


前日のペコさんの予定では5Kmまでは走ってそこからは最悪10分/Kmで歩いてゴールと言っていたターニングポイントで足の調子を伺い、「まだ大丈夫です。」の声を確認してお2人とは分かれて自分のペースで先にいかせてもらいました。

4; 5分04秒 5: 5分23秒 6: 5分17秒 7: 5分28秒

そしてついに真の残酷マラソンスタート地点へ


8Km地点から本格的な登り坂です、レース数日前から悪化していた副鼻腔炎の影響で鼻が詰まり始めて少し呼吸の苦しくなってきたので、鼻をかみながら走ってる所を「かおりん」さんにあっさり抜かれ、さっき置いてきたはずの「ぺこさん」にも抜かれ最高地点の11Kmに到着!!

8: 7分16秒 9: 7分50秒  10: 7分43秒 11: 8分06秒

でもですね、富士五湖にむけての練習で宝塚→武田尾の区間にある登りっぱなし7Kmというのを経験したおかげで11Km地点までペースは遅いですが、気持ちが切れて歩く事なく走りきれました。 


坂の角度的にはいい勝負ですが残酷マラソンの方が急坂かな?ただ車道の端を走らないといけないという意味では武田尾コースの方が精神的には辛いかも。


そして登りきったら当然下らなければなりません。


ここから気持ちよく駆け下りたいところですが、まだコース全体の半分弱。


しかも後半にも登り坂が控えてるとの情報があったので下り2Kmぐらいは腕を下げてブラブラしながらリラックス走に、これが自然のブレーキとなり、程よいスピードで2km下ったところで再びペコさん発見!!

12: 5分35秒 13: 5分31秒

正直、DNSの予定だったペコさんの頑張りに感動しました。(さすがエース!!)
ここまで平均約6分、再度「ペコさん」の足の状態を確認「なんとか最後まで走れそうです。」と心強い言葉を聞いたので安心して先に行く事にしました。


別れ際に「前にかおりんさんがいますから、追い抜いて下さいね」と悪魔の指令を受けたので、とりあえず下り坂を9割ぐらいの力で駆け下りる事に・・・・・。(これがまさか、あんな事になるなんて。(笑))


下りではあるんですが山道特有の曲がりくねった道なのであんまりスピード出しすぎると曲がりきれなくなります。でもね、一気に駆け抜けると気持ち良かった!!(^o^)


悪魔の指令どおり、下りのほぼ最終ぐらいで「かおりんさん」に追いつき、背中から気合を入れてあげた後、追い越しました。(^_^)v

14: 4分26秒 15: 4分38秒  16: 4分19秒

ただ、その後の登りであっさり「かおりんさん」に抜き返されてあれよあれよという間に「かおりんさん」の姿が見えなくなってしまいました。


18Km地点ぐらいから登り2Kmぐらいかな急にアスファルトの道から砂利道へ・・・・ここは正直しんどかったです。

17: 6分03秒 18: 7分49秒 19: 7分16秒

無事登りきった後はまたしばらく下り道っぱい雰囲気なので再び「目指せかおりん!!」でペースアップ・・・・したのは1Kmだけで、最初の下りで飛ばした影響でしょうが右足のふくらはぎが無理すると攣りそうな予感十分に・・・・。


残り4Kmだから攣ってもゴールはできるなとは思いつつもそこは安全第一の部長さん。あっさりペースダウン。その代わりここからは全ての声援に「ありがとうございます!!」と大きく返事をして、手を振り、ハイタッチを求める子供とは同じ視線まで腰をかがめてハイタッチ!!


「Team☆M」のスローガンの1つ、「応援する人、走らない人も楽しんでもらう!!」を実行しながら、最後lはに先にゴールをした「かおりんさん」に写真を取ってもらいながらラストスパートでゴールテープを切りました。
kaorin (2)
撮影者:かおりんさん

20: 4分47秒 21: 5分05秒  22: 6分49秒 23: 5分13秒 
24: 4分08秒

いやぁ~本当に楽しかった。\(^O^)/


コースも楽しかったし、地元の人の応援もすっご~~~い温かっくて楽しい大会でした。


そして何よりサブ3目前のペコさんに勝った!!(^_^)v


たとえぺこさんが減量に失敗したあげく前日に「こぶし」をつぶしたボクサーのように満身創痍であっても勝ちは勝ちです!!(大人げない部長)


是非来年も参加したいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

大会事務局の方、エイドのボランティアの方、そしてこの大会に関わった全ての方に感謝してます。
ありがとうございました。m(__)m

theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

残酷マラソン(前夜祭&当日朝!!)

出石から移動をしてまずは受付へ


受付会場へついたのが15時30分ぐらいだったのですが、当日受付の方が多いのか意外と閑散とした感じでした。


そして歩いて20分、車で5分ぐらいのお宿へ移動

2011_06_11-12 (13) 
美方パレス(1泊2食付:6850円)


夕食&朝食とも充実しており、リーズナブルないい旅館でした。


料理の模様は「ゆるりんさん」or「かおりんさん」のブログに載るはずなので省略。


前夜祭は小代ドームという体育館で「高石ともや」さんのコンサート&トークショー

2011_06_11-12 (16) 


その際サプライズでチョットした結婚式や感動的な話があり、少しホロリとした後は抽選会です。


なんとここでミラクル!!

2011_06_11-12 (22) 

ミズノのタオル当たりました!!(^o^)


そして・・・・・

2011_06_11-12 (18) 


ぺこさんも「オークリー風サングラス」をGET!!(^_^)v


なんと「Team☆M」で5割の確率で商品GET!!・・・・と思ってたら





2011_06_11-12 (21) 


なんと!!ゆるりんさんまで「ジャージ上下」当たりました!!\(^O^)/


残念ながら「かおりんさん」には幸運の女神は微笑みませんでした(T_T)、が75%で商品GET!!


これって、凄くないですか!!


前夜祭終わってからは旅館に戻り、夕食→お風呂→決起集会(ビール1本だけ)→部長の寝言ショー・・・・


レース当日部屋から見た風景はこんな感じ

2011_06_11-12 (2) 


完全にモヤの掛かった曇り空、5時~5時30分頃にみんな起き、朝食後ゆるりんさんによるヨガ講座でウォーミングアップをした後歩いて会場へ向かいました。 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ


くすのき駅伝メンバー4名募集中!!
一緒に駅伝出ませんか?
詳細はカテゴリー「Team☆M」の記事を見て下さい。



theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

マラソン前の観光(出石そば)

残酷マラソン前日、朝9時45分に宝塚駅集合


あいにくの雨でしたが、2時間ほどで豊岡市出石に到着!!

2011_06_11-12 (40) 


2011_06_11-12 (29) 

右も左もお蕎麦屋と土産物屋なのですが、その中から選択したお昼ごはんはこちら

2011_06_11-12 (8) 
永楽そば


2011_06_11-12 (5) 
1人前(5皿:840円)


腰がしっかりしていて、美味しいおそばです。


チョット写真では見えにくいのですが、薬味として大根入りのとろろ、ネギ、タマゴ、わさびとありお好みで自分の好きな味をつくる事が出来ます。


大根入りのとろろって始めてだったのですが、トロロ独特の粘り間が程よい感じになりサッパリ目のお味で美味しかったです。


1人前5皿をペロリと食べて、追加注文。


ぺこさん、ゆるりんさん、かおりんさんは10皿


私は限界までチャレンジしたかったのですが、みんなが思ったほど食べなかったので15皿で終了。


お店の人曰く、最高は60皿だそうです。

2011_06_11-12 (60) 
私の食べた15皿


2011_06_11-12 (70) 
4人合計45皿


美味しい出石そばを食べた後は会場&お宿のある香美町へ1時間ほど車で移動しました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

くすのき駅伝(9月25日)メンバー募集中!!
来シーズンの開幕に駅伝からスタートしてみませんか?



theme : 国内旅行記
genre : 旅行

第19回みかた残酷マラソン(速報)



距離:24Km

グロス: 2時間17分37秒

ネット: 2時間17分26秒

総合順位: 614/1953(位)

男子総合: 554/1599(位)

年代別   : 163/ 397(位)


Team☆M(部長・ゆるりんさん・かおりんさん・ぺこさん)、全員完走しました!!(^_^)v


これで飛び賞(新米10Kgor3Kg)の権利GETです。


楽しみ、楽しみ。(^o^)


詳細は後日です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ


くすのき駅伝メンバー募集中です。詳細はカテゴリー「Team☆M(駅伝)」から見て下さい。




theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

「ブロとも」大募集中です。

この人とブロともになる

リンク

検索フォーム

RSSリンクの表示

最新トラックバック

QRコード

QRコード

ブログランキング参加中

Jog Note

カテゴリ

STY (1)

最新記事

最新コメント

トリップアドバイザー/串本町

☆トリップアドバイザーにお勧めブログとして認定されました☆

月別アーカイブ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。