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第31回富里スイカロードレース

 順番が逆になりますが、千葉支部視察のついでに富里スイカロードレースに出てきました。

当日、京成上野駅⇒京成成田駅まで約1時間20分。

7時30分に京成成田駅に到着したら、雨・・・・・しかも大会会場までのシャトルバスに乗る人たちがわんさかいて大渋滞(+_+)


2014_06_22 (2) 

傘を持っていない私は雨に濡れながら並ぶ事1時間15分、8時45分にようやくバスに乗れました。

ちなみに受付終了時間は8時45分・・・・・・間に合わへんやん!!(笑)

焦っても仕方ないし、どうしても走りたい訳でもないので後は運に任せて会場入りしました。

会場到着が9時15分すぎ、スタートは9時40分なので一応受付場所に行ってみると、まだ受付してもらえました(^^)v

そこから「つく先輩」に電話をするのですがつながらず・・・・(泣)

仕方なく着替える場所と荷物置き場を捜していると「スタートまで後10分です」とアナウンスが流れ大慌てで準備。((+_+))

何とかスタート2分前に準備完了。


2014_06_22 (3) 


スタートの列に並んでたらあっという間に花火の音がしてかなり前方の方がスタートしてました。

結局スタート地点まで約3分のロス、その後のタイムはこんな感じです。

1.6分04秒
2.4分51秒
3.5分00秒
4.4分58秒
5.5分02秒
6.5分22秒
7.5分23秒
8.5分35秒
9.29分26秒
10.9分05秒

ネットタイムで1時間20分50秒で完走(^O^)/

と思っていたら私が制限時間(80分の所を90分と)を勘違いしていて、公式記録的にはDNFみたいです(笑)

まぁ~記録なんてどうでもいいんですけどね、多くの参加者の目的は給スイカ所(約8.5Km地点)

当然私も頂きました。


2014_06_22 (5) 
iPHONEのインカメラで撮ったらなぜか横向きになってしまった写真ですが
美味しかったです・・・・・


2014_06_22 (6) 
2個目・・・・・・

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3個目&4個目のW取り(笑)

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5個目

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6個目(何個食べるねん!!)

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7個目・・・馬鹿でしょ(笑)

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8個目で終了!!

一玉を32等分に切っていたので四分の一玉食ってやりました(笑)

7個でやめとけば、たぶん制限時間間に合ったのになぁ。

それから前日に「つく先輩」から教えて頂いた、名物私設エイド

2014_06_22 (13) 

なんと鈴木薬局さんがアスパラドリンクを配ってるんです。

ここでも1~2分ロスしたかな。

そんなこんなの楽しいレースでした。

おまけ

走りに関しては5Kmまではボチボチ良い感じで走れたのですが、練習による自信と言う裏付けがないので少し疲れてきたら気持ちを立て直す事が出来ず、すぐにペースが落ちてしまいました。

DNFという結果ですが、これで私の今年のレースは終了です。

ひょっとしたら駅伝~ハーフぐらいまでなら遊びで走るかもしれませんが、記録を狙うレース(トレランも含め)は無期限休養予定です。

次は千葉支部視察&東京観光記事を書きます。(更新予定日は未定ですが)




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第9回宝塚ハーフマラソン

1年を締めくくる恒例の宝塚ハーフマラソンに参加してきました。

上手く調整をしてしっかり仕上がっておれば2年ぶりのドナルド君の出番でしたが、ここ2週間まともに走れず。

それだけならまだしもストレス太りでベスト体重+6Kgの状況では笑顔で走るのは難しいので、ドナルド君はお休み(>_<)

ロードで20Km以上走るのも11月の西宮国際ハーフ以来なので、今日は怪我無く完走が目標です。

毎年恒例、中川市長のテンション高めの「鉄腕アトム」の歌でスタート!!

正直、宝塚の恥なので辞めてほしい(笑)

スタートからしばらくはプチ渋滞で

5分17秒
5分03秒

河川敷に降りた後は道幅も広くなるのでペースを上げて

4分48秒
4分49秒
4分53秒

気持ち良く走れたのははここまで、徐々にわき腹が痛くなってきたのでペースダウン。

12Kmぐらいまでは5分10秒前後のペースで走ってましたが練習不足は如実に表れてスタミナ切れですね。

最終的には6分手前ぐらいまでペースが落ちましたが、何とか完走出来ました。


2013_12_23.jpg 

タイムは自己ベストより10分も遅く、とてもお見せできるようなものではないですが

注目して欲しいのは順位です800位!!

末広がりの「8」×100倍

これは年末ジャンボが当たる予兆かな・・・・・・・・(笑)

とにもかくにも、今年のレースはこれで終わり。

来年は2月の木津川フルをステップに3月の篠山で自己ベストにチャレンジしたいと思います。





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第29回淡路国生みマラソン(10Kmの部)

10月に入ってからブログ書くのも読むのもやめた男です(笑)

そして久々に自分のブログを書こうと思ったら、いつもどうやって書き初めていたかが分からなくなった男です(笑)

ブランクって怖い・・・という事で本題へ 

今年はコースが変わったと言う事で去年まで10.66Kmだったのが9.66Kmになってました。

私の結果:46分40秒(Avr.4分50秒)

10Km換算だと48分20秒で最も遅い区間で6分16秒も掛かってますから、レース結果としては最悪ですね。

自分を追い込んだ練習をしてないから、失速したら失速しっぱなしで2年前よりAvrで10秒遅いのでこれは笑うしかない(大笑)

ドラクエ風に書くと現在のステータスはHP:5、ちから:2 すばやさ:3 精神力:1 運:1、スライム並です(笑)

も・・・・・・

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お楽しみ抽選会で「いちじくパイ」Get!!(^_^)v

2013_10_20.jpg 

ゆるりんさんセレクションのランチ「しらさぎの宿 丸福」の海鮮丼(¥1.600)は見た目も味も満足、焼肉ランチのお肉も少し貰いましたが柔らかくて美味しかった~♪♪

と雨に打たれたレース以外は楽しい淡路グルメツアーでした。



P.S.

お店情報

「しらさぎの宿 丸福」
住所;兵庫県洲本市由良町由良2379-9



 
月間走行距離:79.62Km  年間走行距離:2049.985Km



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暴走ドナルド君モリコロパークにて散る・・・・

まずはレース前までの状況ですが、9日(土)の23時に大阪駅発の夜行バスで名古屋へ

約7時間のバス旅でお尻は痛いし、脚もあまり休まらずつかれた状態かつ寝不足でした。

事前にALFさんより会場の1つ前の駅に「コメダ珈琲」があるよと聞いていたので、そこでモーニングを食べながら30分ぐらい時間をつぶしてました。


2013_02_10 (7) 

名古屋人はモーニング好きと聞いてはいましたが、3連休の中日、時間は朝7時頃だから空いているだろうと思っていたら駐車場はほぼ満車でお店の中も結構人がいっぱいなのには少し驚きました。

2013_02_10 (8) 

7時45分ぐらいいコメダ珈琲を後にして歩いてモリコロパーク西口から会場入り。

2013_02_10 (9) 

8時過ぎに更衣室のある温水プールのロッカールームへ移動。

ロッカールームの中は暖かくて待ち時間をつぶすには十分でした。

コースはモリコロパークのサイクリングコース1周5.25Kmを4週するという周回コースなんですが随所にアップダウンのあるコースで練習で走るには良い所だな~と思いました。

大会自体がどちらかと言えばローカルのマイナーな大会なので人数も少なく男子ハーフが1000人。

スタートも9時30分男子ハーフ、10時女子ハーフ、10時40分男子10Km、11時女子10Kmと言う形なのでスタートから渋滞も無く気持ち良く走れる大会でした。

で、私の結果ですが・・・・・・

1.4分37秒
2.4分54秒
3.5分05秒
4.4分50秒
5.4分30秒

0~5Km=23分58秒(キロ4分49秒)

上でも書いたようにアップダウンを繰り返していてなかなかペースがつかみきれず、スタートからすでに暴走モード突入です。(笑)

6. 4分23秒
7. 5分00秒
8. 5分16秒
9. 5分06秒
10.4分39秒

5~10Km=24分29秒(キロ4分54秒)

5Km毎のタイムで見ると私のハーフベストぐらいのペースなんで決して速すぎる事は無かったんですが、1Km毎の差がハチャメチャなのは1周目と変わらず・・・・・

そんなこんなで2周目から3週目に入るところで応援には別の用事で来れないと言っていたALFさんが出現。

この日唯一の私の雄姿を写真に撮って下さいました。


2013_02_10 (24) 
ALFスポーツ

ALFさん、ありがとう!!(^O^)/

さぁ~後2周頑張ろう!!と勢いよく3週目に突入したまでは良かったんですけどね・・・

11.4分36秒
12.5分10秒
13.5分28秒
14.5分49秒
15.5分21秒

10~15Km=26分28秒(キロ5分18秒)

そんな世の中思うように物事は進んでくれず、目に見えてペースダウン(T_T)

でもよ~く考えればレース前の状態から考えても今日はそんなに快調に走れる訳無いんですよね(笑)

この後はほとんどジョグ状態

16.5分22秒
17.6分19秒
18.6分21秒
19.6分34秒
20.5分42秒
21.5分26秒

ハーフで6分30秒ペースで走ったのは初めてじゃないかな~

ただ、ドナルド君けっこう人気(というかハーフでの仮装は私とダルマ姿が1人いたぐらい)で沿道の子供からいっぱい声援もらったし、ハーフや10Kmで友達と話をしながら走っている女子を追い抜くと「あっ、ドナルドや!」「かわいい!!」と言う声が聞こえてくるのでユックリながらも声援に答えつつ完全にファンランでした。

ただ、その声援無かったら途中で歩いてたかも?ってぐらいこの日は後半に脚が動かなかったですね。最後2Km少しペースが上がったのは疲れてきて顔が下を向いた時に自分の揺れるしっぽの影が見えて、それ見てたらなんか面白くなってきて少し大げさにしっぽ降りながら走ったらペースが上がってました(笑)

記録はともかく天気は晴れ、最高温度8℃という絶好のマラソン日和で楽しかった~☆

何よりもほぼ唯一の仮装で応援いっぱい貰えたのが一番ですね。

レース後はしばらく会場をブラブラしてました。

2013_02_10 (15)




走行距離:21.0975Km 時間:1時間50分15秒 (速報値)

月間走行距離:58.24Km 年間走行距離:309.15Km



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1年を締めくくる宝塚ハーフマラソン

東山三十六峰から2週間、本日は今年最後の大会となる宝塚ハーフマラソン当日。

これまでで一番やる気の無いまま向かえた大会です。

去年はドナルド君でゆるりんスティッチと楽しく走って今年も本当であれば2人で仮装ランをする予定だったんですが様々な事情から断念。

かといってこの大会に向けて記録を狙うような練習をしたかと言えば前記事でも書いた通りスピード練習を1度もやってないしそもそも今20Km走れるのか?とハテナマークがつく状態・・・・。

何の目的もなく当日を迎えて「う~ん、今日はどうしよう?」(+o+)

と思いつつ準備、とりあえずウェアーは「Team☆Mシャツ」・靴は「虎走3」といちおう、いちおう格好は本気モード。

8時過ぎに家を出て8時30分頃に会場到着、天気は少し寒いですが快晴!!

2012_12_24.jpg 


絶好のマラソン日和だな~と思いつつ受付を済ませていざ準備と思ったところで、まさかの忘れ物がある事が発覚!!(*_*)

仕方なく、来た道を戻りに帰るという情けない事に・・・・「やる気無さすぎ(笑)」

9時頃2度目の会場到着

2012_12_24 (2) 


すでに開会式らしきものが始まっており、恒例のタカラジェンヌのあいさつ

2012_12_24 (4) 


写真を撮り終わって荷物を預けに行こうとしたところで、声をかけてくる男性が・・

良く見ると私が以前レッスンを受けていたテニスのコーチでした。

コーチは45歳の記念に今回初参加との事、しばらく話をした後、荷物を預けてトイレに行こうとしたところで今度はゆるりんさん夫妻とも遭遇。

久々に会ったゆるりんさんに対しての私の感想は「チョット顔が丸くなったな~」(^o^)

そんな訳で色んな人に出会った事でスタート20分前にやっとやる気になりスタート地点へ移動。

10時15分にスタート!!

スタートロスは1分ぐらい、その後もしばらくは渋滞で最初の1Kmは5分23秒

少しずつ渋滞をさばきながら、私のホームコースの武庫川河川敷に。

今回、記録を意識して無かったのでレースプランも無く、ほとんど時計を見ずに身体のおもむくまま走っていたら、

2:5分01秒
3:4分43秒
4:4分37秒
5:4分42秒

5Km=24分28秒(キロ4分54秒)

このあたりで初めて時計を見て、「アッ!飛ばしすぎてる」とは思いましたがすぐに「まぁ~いっか!行ける所まで行ってしまえ~~~」との事でいつものように「前半でアドレナリンを出せるだけ出して後は何とかなる作戦」に変更(笑)

この後しばらくは走りながら疑問が1つ

ゆるりんさんに会わない??

足もまだ完全じゃなく、それ以外の理由もあってほとんど走る事出来ずに向かえたと言っており、ゼッケン番号順なら私より前でスタートしてるはずなのでどこかで追いつくやろ~と思ってたのに影も形も見えないんです。

ひょっとしたら旦那さんと一緒に後ろからスタートしたのかなぁ?と思いつつあっという間に折り返し地点へ到着!!

・・・・と思ったら前からゆるりんさん走ってくるではないですか!?(*_*)

そこまでの私のペース

6: 4分39秒
7: 4分42秒
8: 4分43秒
9: 4分50秒
10:4分50秒

10Km=48分16秒
5~10Km=23分47秒(キロ4分46秒)

ここ最近の練習では越える事が出来なかった10Km=50分をあっさりクリアー。

これはやっぱり「虎走3」のおかげですね(笑)

キロ5分を切るペースで走ってる私と同じかもしくはそれ以上のペースで走るなんて!!

「ゆるりんさん言ってる事とやってる事が違う!!」とは思いつつも、少し苦しそうではありましたが普通に走ってる姿を見れて少しホッとした気持ちになりました。
 
ゆるりんさんも私に気付いてくれたので去年に引き続きハイタッチ!!

とりあえず、ゆるりんさんに追いつくと言うこの日初めての目標が出来た事でその後もしばらくはペースを維持出来て、13Kmすぎぐらいでゆるりんさんに追いつきました。(^_^)v

さすがに足の方にも少し影響が出てきたのか顔が苦しそうで、ペースも周りのランナーに比べて遅くなっており「残りはキロ6分ぐらいで走る」との事だったのでお別れして先にいかせてもらいました。

11:4分48秒
12:4分51秒
13:4分54秒
14:4分55秒
15:4分58秒

15Km=1時間12分45秒
10~15Km=24分29秒(キロ4分54秒)

さすがにこのあたりから練習不足の影響か肺が少し苦しくなってきましたが、なんとか今のペースのままでいけば去年の目標だった1時間45分は切れそうだったので、人に抜かれようがペース(キロ5分)と走るリズムを崩さない事だけに集中して1Km、1Kmをしっかり刻んで行きました。

16:4分58秒
17:5分01秒
18:5分01秒
19:5分03秒
20:5分09秒

20Km=1時間38分00秒
15~20Km=25分14秒(キロ5分03秒)

最後3Kmは去年ほどでは無かったですが向かい風と足の疲労でズルズルとペースダウンしてしまいラスト1Km超=6分34秒


2012_12_24 (5) 


Total  グロス:1時間45分46秒
      ネット :1時間44分42秒

一応、自己ベスト更新です。

2011_12_23 (3) 
2011年宝塚ハーフマラソンの写真


ただ、去年はこのドナルド君で靴も[虎走3」じゃなくてネット:1時間46分12秒って事を考えると・・・・・・去年より実質遅くなってるような気もします(笑)

まぁ~何にせよ、無事今年の全レース終了!!

後は4日間仕事頑張って、お正月休みに入りたいと思います。


P.S.

みんなが気になってると思うので、この人の写真も載せときます。

2012_12_24 (6) 


レース後一緒に豚汁コーナーに並んでるゆるりんさんです。

あ~それと、ぺこさんも仕事場の同僚と一緒に走って2時間超で完走してます。



 募集掲示板

〇Team☆Mメンバー随時募集

活動内容:特にないかなぁ(笑)
練習は各自で頑張って、レースを通じてランニングを楽しんでる人の集まりです。
極々まれに武庫川河川敷・六甲山・京都1周トレイル等を一緒に走ってます。

活動方針:「清く・正しく・面白く」・「思いついたら即実行!」


  
 Team☆MオリジナルTシャツ完成しました!!

ネーム入り ¥7,140(5着以上注文の場合)
ネームなし ¥6,825(5着以上注文の場合)



チームTシャツ購入者募集中です。
新しくチームに入られた「ゆかさん」が購入希望なのですが、1着だと高くなるので5着まとめ買いをしたいと思ってますが、後2名購入希望者を探してます、これを機会に2着目欲しいと言う方がいればご一報お願いいたします。m(__)m

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プロフィール

ネガティブモンスター

Author:ネガティブモンスター


☆Private Best

◇ロード部門


○10Km 1:24′27″
(2014/06/22 富里スイカロードレース)
〇Halh 1:44′42″
 (2012/12/24 宝塚ハーフマラソン)
〇24Km 2:17′26″
 (2011/06/12 みかた残酷マラソン)
〇Full 6:24′03″
 (2016/11/20 神戸マラソン)
〇72Km 10:40′42”
 (2011/04/30 チャレンジ富士五湖)
〇100Km 364D13:42′04″
 (2013/06/09 飛騨高山ウルトラM)


◇トレイル部門


〇10Km 1:54′33″
 (2012/08/26 かっとび伊吹)
〇30Km 3:32′09″
 (2013/12/08 東山三十六峰MM)
〇36Km 6:16′27″
 (2013/04/14 ダイトレ)
〇42Km 9:50′08″
 (2014/03/30 六甲CB)
〇66Km 12:48′45″
 (2011/09/18 京都半周トレイル)
〇92.3Km 17:22′47″(特別完走)
(2013/09/15 信越五岳110Km)


◇ドナルド君部門


◯ 5Km  23′25″
 (2012/05/20 六甲アイランド駅伝)
〇10Km  47′13″
 (2011/12/18 駅伝カーニバル)
〇Half 1:46′12″
 (2011/12/23 宝塚ハーフマラソン)


◇Target

〇Half 1:49′30″
〇Full 4:14′50″


◇今後の予定

☆印はエントリー済

2016年
11/20 神戸マラソン☆

RUN友募集!!

これからランニングを始めてみようと思ってる方からベテランランナーまで幅広く意見交換ができればと思ってます。

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